血糖高血壓高吃什么好？這些食物常伴左右
2017-01-16 20:08:56 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：人們?nèi)缃竦纳鐣|(zhì)量與幾十年前相比已經(jīng)提升一大截，但生活好了富貴病卻出現(xiàn)了，例如高血壓、高血糖等等。雖然采取正確的防護(hù)治療措施可以保
人們?nèi)缃竦纳鐣|(zhì)量與幾十年前相比已經(jīng)提升一大截，但生活好了富貴病卻出現(xiàn)了，例如高血壓、高血糖等等。雖然采取正確的防護(hù)治療措施可以保住性命，但這些疾病給患者的生活帶來了巨大影響。那么，血壓血糖高吃什么食物好呢？
高鹽、高脂肪等食物要禁食
對于高血糖高血壓患者，高含糖量、高含鹽量和高含脂量是必須禁止的。一旦稍有差池，這些食物不但不會起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，反而會給患者的心腦系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)。因此，在日常生活中，患者應(yīng)時時刻刻關(guān)注自己的飲食，防止不適宜食物帶來的威脅。
以粗糧、豆制品為主
高血糖高血壓患者平時要以粗糧、豆制品、新鮮蔬菜等為主食，而白糖、巧克力和冰淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。患者可以多食用一點(diǎn)芹菜和蓮子，這兩種食物可以起到降壓的顯著效果。此外，像苦瓜、桑葉和葛根對于穩(wěn)定血糖和血壓也有明顯效果。荔枝雖含有較多的果糖，但是對于降血壓和糖尿病患者而言卻是一劑良藥，香蕉和山楂同樣可以起到降血糖、降血壓的功效，為患者排憂解難。
戒煙戒酒
對于像煙、酒等刺激性比較大的食物，患者必須遠(yuǎn)離。水，作為生命之源，在人體中占有很大比重，患者要多喝水，這樣有利于促進(jìn)人體的新陳代謝。
