養生壺養顏湯食譜有哪些呢
養生壺養顏湯食譜是非常復雜的，很多人講究養生卻未做到真到的養生，目前養生的類型多是飲食，而有些人則是運動，進行藥物類的養生則是使用保健品，食用過多卻能危害到身體，則是不能多用的，所以飲食類的養生則是健康安全有效的。有養生要求的人則要重視養生壺養顏湯食譜，那么養生壺養顏湯食譜有哪些呢？
養生壺養顏湯食譜有：
蓮子紅棗雞湯
功效：補元氣、強精氣、養顏潤膚
原料：母雞、蓮子、龜苓膏、紅棗(去核)、姜
調料：鹽
適宜季節：四季
蓮子紅棗雞湯的做法：
1、雞肉洗凈切塊，放入開水中焯一下備用。蓮子洗凈后上屜蒸10分鐘。紅棗用水泡漲。
2、把雞塊、紅棗、蓮子、龜苓膏，姜一起放入砂鍋里，加水煮開，改小火燉60分鐘，加鹽、雞精調味即可。
山藥蟹煲
功效：蟹肉鮮美、湯汁濃香、滋補養顏
原料。螃蟹、番茄、山藥、雞蛋、香菜、蔥姜片
調料：鹽、味精、香油、鮮湯、花生油
適宜季節：四季
山藥蟹煲的做法：
1. 先將蟹棒切成4厘米長的條。
2. 山藥去皮洗凈，切相同的條。
3. 勺內加豬油燒熱，放入蔥花熗香。
4. 烹入料酒、姜汁、鮮湯，下入山藥條、精鹽、雞精燒開。
5. 待山藥條五成熟時，下入蟹棒條，繼續燒透至熟。
6. 加入味精，用淀粉勾薄芡，淋入雞油炒勻，出勺裝盤，撒上香菜段即成。
牛展花生養顏湯
材料：牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，紅棗5粒(去核)。
做法：牛展洗凈，放開水煲內煮5分鐘，取出洗凈。花生仁、紅棗洗凈，與牛展一齊放入清水煲內，煲3小時，加淡奶，煮5分鐘，調味食用。
功效：補血養血，滋潤容顏。
養顏芝麻黑豆漿
材料：花生10g、黑豆80g
做法：將花生和黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。
這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
上述文章里分析的就是養生壺養顏湯食譜，選擇食譜時要重視身體的體征，有些患者不適合這樣的食物搭配，身體的疾病與食物之間有禁忌，也要遵循這樣的原則，養生重在對身體器官的調養，對皮膚的護理等，養生的期間患者也要調節的心情，精神上的刺激會影響到養生，是不利于后期養生的展開的，也會阻礙身體的恢復。
