適合女性冬季喝的湯有什么
冬季是一年當(dāng)中最冷的季節(jié)，在冬季我們的身體也處于一種代謝比較慢的狀況，在這樣的季節(jié)里面養(yǎng)生保健就顯得更加的重要，在進(jìn)行養(yǎng)生的時(shí)候我們的方法很多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，不過(guò)飲食養(yǎng)生的方法是最多人進(jìn)行的一種方法，那么適合女性冬季喝的湯有什么？下面我們就來(lái)進(jìn)行一下了解。
女性冬天喝什么最好呢？小編在這里列出了12個(gè)燙類，準(zhǔn)保你過(guò)一個(gè)暖和的冬天。
1、大棗枸杞羊肉湯
羊肉切大塊，在開(kāi)水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗凈備用;鍋內(nèi)加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮，煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。
2、當(dāng)歸生姜羊肉湯
用當(dāng)歸45克，生姜45克，羊肉500克，水煎服。煎好后吃肉喝湯。中醫(yī)稱“人參補(bǔ)氣、羊肉補(bǔ)形”，羊肉中的脂肪含量?jī)H為豬肉的1/2，因而女性不必?fù)?dān)心因攝入過(guò)多而引起肥胖。
3、黃芪當(dāng)歸生姜羊肉粥
黃芪30克，當(dāng)歸20克，生姜10克，生羊肉250克，粳米80克。黃芪、當(dāng)歸先煮20至30分鐘，將藥渣撈去，留汁燉羊肉，待羊肉爛后，放入生姜，陳皮絲(5克)，粳米煮30至50分鐘，即可食用。
4、四物雞湯
烏骨雞1只、當(dāng)歸3錢(qián)、川芎2錢(qián)、白芍3錢(qián)、熟地3錢(qián)、生姜5錢(qián)。將雞與藥一起投入砂鍋中，加水約1000cc.，大火煮沸后，撈去浮末，再加入姜片，轉(zhuǎn)至小火，燉至雞肉和骨骼軟爛，調(diào)味并撈棄藥包、姜片即成。
5、花雕歸參雞湯
土雞1只(約1000克)、花雕酒50ML、當(dāng)歸2片、黨參2根、紅棗10顆、枸杞1小把(約30粒)、蝦干適量可選。土雞飛水后加入所以材料，大伙煮開(kāi)后再小火燉2小時(shí)即可飲用。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了適合女性冬季喝的湯有什么，在冬季的時(shí)候我們要特別的注意，因?yàn)槎静坏?，而且還有氣候干燥，另外各種疾病的流行也特別多，所以在進(jìn)行養(yǎng)生保健的時(shí)候我們要選擇最適合自己的方法來(lái)進(jìn)行。
