養(yǎng)生花膠湯怎么做
現(xiàn)在人們一般都比較注重養(yǎng)生的，特別是到了冬季天氣比較冷氣溫低，養(yǎng)生的話更需要人們多上點心了。而用花膠做湯是不錯的選擇，不知道大家有沒有做過養(yǎng)生花膠湯呢，那么到底養(yǎng)生花膠湯怎么做的呢，如何做才能更具有營養(yǎng)呢？
也許大家都了解過花膠的一些知識，花膠就是深海魚的魚膘，富含膠原蛋白，有助于補血養(yǎng)身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術(shù)后不宜大補人士飲用。而冬天多喝湯對人們來說，也是很不錯的。因為湯類可以很好為人體滋補身體的。一般要是注重養(yǎng)生的還是多喝湯比較。最好平時不要總是大魚大肉的吃，注重合理調(diào)節(jié)飲食是最好不過的了。
花膠養(yǎng)顏湯有很多的作用的。它具有防癌、健腦、降膽固醇、降壓、養(yǎng)血等功效，的確是一款滋補佳品。因此，平時大家可以學學做這種湯的。
如果要做養(yǎng)生花膠湯的話首先我們需要準備材料。主料：豬肉500克。輔料：花膠 4筒、香菇10朵、干貝3粒、螺6個、桂圓適量。調(diào)料：食鹽適量、蔥適量、姜適量、陳皮。
花膠養(yǎng)顏湯的具體做法步驟：
1.冬菇，干貝，陳皮隔夜用水泡發(fā)，冬菇去蒂洗凈，陳皮刮干凈瓤，螺頭隔夜泡發(fā)，第二天用姜蔥出水，瘦肉切成塊，飛水備用
2.取一湯鍋，鍋中加水同時放入陳皮，大火燒開，放入其它材料，繼續(xù)大火燒開
3.燒開后轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煲3小時
4.飲用前加鹽調(diào)味即可
上述內(nèi)容就是養(yǎng)生花膠湯怎么做啊問題的一些介紹，現(xiàn)在大家看了這些內(nèi)容就已經(jīng)學會了如何做花膠湯了。因此平時生活中，有空閑時可以試著做幾次來喝，冬天多喝花膠湯可以驅(qū)冠寒的，又能養(yǎng)血、還能健腦，真的很不錯的。
