海帶雞蛋湯的家常做法
2017-07-09 13:22:06 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：相信大家對于海帶肯定是非常熟悉的吧，海帶是我們常見的一種海產品，海帶不但可以食用而且還含有非常豐富的營養，海帶里面含有多種我們人體
相信大家對于海帶肯定是非常熟悉的吧，海帶是我們常見的一種海產品，海帶不但可以食用而且還含有非常豐富的營養，海帶里面含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃海帶可以起到很好的防癌抗癌的功效，此外海帶還能起到促進人體免疫力的作用，下文我們介紹一下海帶雞蛋湯的做法。
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，含碘量很高，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。 海帶雞蛋湯，也很適合小孩子的哦，既能補充鈣質又能補充蛋白質，營養豐富，是一款很好喝的湯?！?/p>
1海帶洗凈切小條，蔥切末
2熱鍋熱油，蔥花爆香
3放海帶翻炒
4加入適量的鹽和花椒粉炒勻
5倒入適量的清水
6蓋蓋，大火燒開
7雞蛋加少許料酒和鹽攪勻
8鍋開后，轉圈倒入蛋液
9待蛋液凝固后再攪動加少許鹽和味精調味即可盛
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的海產品，那就是海帶了，我們知道海帶不但好吃而且還含有豐富的營養，常吃海帶可以起到很好的養生保健功效，上文為我們詳細介紹了海帶雞蛋湯的家常做法。
