孕婦養(yǎng)生湯有什么呢
正常人每天都需要大量的營養(yǎng)來維持生命，對于剛剛懷有嬰兒的孕婦來說，每天所需的營養(yǎng)就要更多了，既要維持自己每天所需的營養(yǎng)，也要維持肚子里嬰兒的營養(yǎng)。孕婦每天都需要喝一些營養(yǎng)的養(yǎng)生湯來維持，而這些養(yǎng)生湯不僅可以給予孕婦營養(yǎng)，也可以給予孕婦滋潤養(yǎng)生，確保肚子里嬰兒的水分充足的供應。那么，孕婦養(yǎng)生湯有什么？
1、杏劍豬肺湯
制作：先將鮮豬肺用清水灌洗干凈切粗件；南杏仁用溫水稍浸去外皮，洗凈劍花用清水浸潤洗凈；以上各物準備就緒后將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內，加適量清水先用武火，后用文火煲煮1小時調味即可。
功效：本湯既能消暑清熱，又能潤肺治咳清補雙備。
2、銀雪耳蜜柑湯
用料：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉適量。
制作：先將銀雪耳放清水中浸發(fā)，然后隔水蒸一小時取出備用。鮮蜜柑剝去外皮取出柑肉，并去除柑橘絡。將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉冰糖，待煮沸后，用適量水淀粉勾芡即可。
功效：本湯能養(yǎng)陰潤肺滋潤肌膚。
3、無花果白菜干豬腱湯
用料：本湯取無花果干品4顆，白菜干100克，鮮豬腱肉200克。
制作：先用清水浸潤白菜干，并洗凈砂泥。鮮豬月展肉用清水洗凈，并切成粗件。無花果用清水洗凈。然后將上述三種湯料同放進湯煲內先用武火，后用文火煲湯，煲至白菜干變軟爛即可。
功效：本湯能養(yǎng)陰清肺潤燥化痰。
4、白蓮百合糖水
用料：本糠水取鮮百合60克（干品30克），干湘白蓮肉30克，白砂糖30克。
制作：先將鮮百合用清水洗凈，并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心洗凈。然后將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，然后加加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進白砂糖即可。
功效：能清心潤肺滋養(yǎng)肌膚。
5、沙參玉竹蜆鴨湯
用料：本湯取北沙參30克玉竹30克，蜆鴨一只味料適量。
制作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟洗凈血污，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗凈，然后將上述湯料同放進湯煲內先用中火，后用文火燜煮一個半小時，加味料。
功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養(yǎng)胃生津，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補又養(yǎng)，對于熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實乃清補之良湯。
6、木瓜花生排骨湯
用料：本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），干鮮花生仁100克，千鮮豬排骨250克，味料適量。
制作：將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗凈雜質，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并加用精食鹽稍拌勻。孕婦裝秋冬裝然后將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：本湯能清暑解熱，滋潤皮膚，潤腸通便。
以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B幾種孕婦養(yǎng)生湯，大家都看清楚了嗎？如果你或者你的老婆或者你身邊的朋友，現(xiàn)在正懷孕，大家不妨就可以試一試上面的幾種孕婦養(yǎng)生湯，既可以補充營養(yǎng)，又可以養(yǎng)生。
