飲食禁忌：日常生活中哪些食物不適合長(zhǎng)期吃

2013-11-10 15:35:32　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：市場(chǎng)上出售的方便面，為了久貯，廠家常在面粉中加進(jìn)防腐劑和色素，這些物質(zhì)對(duì)人體有害。所以我們?cè)谏钪幸滥男┦澄锸呛羞@些的，這樣

市場(chǎng)上出售的方便面，為了久貯，廠家常在面粉中加進(jìn)防腐劑和色素，這些物質(zhì)對(duì)人體有害。所以我們?cè)谏钪幸滥男┦澄锸呛羞@些的，這樣我們就能保證我們的身體的健康了，那么我們生活中哪些食物不適合長(zhǎng)期吃呢？

日常生活中哪些食物不適合長(zhǎng)期吃

1、松花蛋：

制作過(guò)程中要用鉛黃，鉛對(duì)健康不利，常吃會(huì)引起缺鈣。

2、臭豆腐：

臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中很容易被污染，還會(huì)有大量揮發(fā)性鹽基氨以及硫化氫等，這些都是蛋白質(zhì)分解的腐化物質(zhì)，吃多了對(duì)健康無(wú)益。

3、味精：

過(guò)多攝入會(huì)使血液中谷氨酸含量升高，造成短時(shí)間頭痛、心跳、惡心等癥狀。

4、方便面：

市場(chǎng)上出售的方便面，為了久貯，廠家常在面粉中加進(jìn)防腐劑和色素，這些物質(zhì)對(duì)人體有害。此外，方便面缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期吃方便面，會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。

5、葵花籽：

含大量不飽和脂肪酸，常吃葵花籽會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪新陳代謝發(fā)生障礙，有損肝細(xì)胞功能。

6、豬肝：

含大量的膽固醇，多吃或經(jīng)常吃，會(huì)使人體內(nèi)膽固醇含量升高，容易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，引發(fā)高血壓及冠心病等心腦血管病。

7、烤牛羊肉：

在熏烤過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生如苯并芘這樣的有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。

8、腌菜：

常含有致癌物質(zhì)亞硝酸胺。

如果你的生活中常常的吃這些食物的話(huà)，那么我們就要注意我們的健康問(wèn)題了，這樣我們才能保證我們的健康，所以盡量的不要總是吃上面這些食物。

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