喝碳酸飲料有哪些危害？
喝碳酸飲料有哪些危害？
喝碳酸飲料有哪些危害？
盡管碳酸飲料好喝，口感好，清涼消暑，但是由于碳酸飲料幾乎不含什么營(yíng)養(yǎng)成分，所以，多喝碳酸飲料對(duì)人體健康不利，那么，碳酸飲料有什么危害呢？
首先，碳酸飲料是在液體飲料中充入二氧化碳做成的，喝了碳酸飲料后，碳酸飲料在體內(nèi)釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，并會(huì)影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。同時(shí)，飲料中含有的大量糖分除有損牙齒健康，小兒過(guò)多喝碳酸飲料可導(dǎo)致齲齒。而且因?yàn)檫^(guò)多的糖分被人體吸收后會(huì)產(chǎn)生大量熱量，長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖。
其次，碳酸飲料中往往含有磷酸等成分，它們進(jìn)入人體后會(huì)和鈣發(fā)生反應(yīng)，因此過(guò)量地喝碳酸飲料，會(huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例，對(duì)牙齒、骨骼有重要影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，與不過(guò)量飲用碳酸飲料的人相比，過(guò)量飲用碳酸飲料的人骨折危險(xiǎn)會(huì)增加大約3倍;而在體力活動(dòng)劇烈的同時(shí)，再過(guò)量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險(xiǎn)也可能增加5倍。而對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過(guò)多的碳酸飲料，不僅對(duì)骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能會(huì)給將來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。
再次，碳酸飲料中的化學(xué)成分對(duì)人的生殖功能不利，過(guò)多飲用可能會(huì)導(dǎo)致不孕、不育，并可能致使男性精子質(zhì)量下降。
再者，過(guò)多飲用這類(lèi)飲品會(huì)增加心腎負(fù)膽，使人產(chǎn)生心慌、乏力、尿頻等不適，同時(shí)胃液的消化、殺菌力也因此而降低，容易造成胃腸疾玻而且，如果這類(lèi)飲品也同酒一起飲用，會(huì)加速人體對(duì)酒精的吸收，對(duì)胃、肝、腎造成嚴(yán)重?fù)p害。
此外，雖然碳酸飲料能夠消暑，但是碳酸飲料并不解渴，因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康纳亍⑻砑觿⒎栏瘎┑任镔|(zhì)，這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)反而需要大量水分，而且可樂(lè)含有咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以碳酸飲料會(huì)越喝越渴。而且，碳酸飲料雖有抑菌作用，但是大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用。
