經(jīng)期不能喝的茶有哪些

2017-06-27 16:29:20　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：喜歡喝茶的女性，在生理期要忍忍啦。有兩類茶在經(jīng)期絕對(duì)要禁止飲用。一種是用性寒藥物泡制的涼茶，寒性體質(zhì)的女性若是喝了這類的涼茶，會(huì)影

喜歡喝茶的女性，在生理期要忍忍啦。有兩類茶在經(jīng)期絕對(duì)要禁止飲用。一種是用性寒藥物泡制的涼茶，寒性體質(zhì)的女性若是喝了這類的涼茶，會(huì)影響經(jīng)血的排出，引起痛經(jīng)。二是，我們平常喝的茶葉，會(huì)影響腸道吸收食物中的鐵。而經(jīng)期是一個(gè)流失鐵的過(guò)程，喝茶不利于經(jīng)期的補(bǔ)鐵。月經(jīng)量多的女性，不宜在經(jīng)期和活血類的藥茶，會(huì)影響月經(jīng)周期，到月經(jīng)量大增，缺鐵更加的嚴(yán)重。

活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹(shù)皮，具有祛風(fēng)活血、潤(rùn)澤皮膚、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹參、五味子，具有和血、養(yǎng)心安神的作用;輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤(rùn)膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血，經(jīng)期用容易導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

此外，潤(rùn)肺解毒的甘草茶、導(dǎo)瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)期應(yīng)慎用。

經(jīng)期宜喝溫補(bǔ)類的茶飲，如姜湯、紅豆湯或是益母草茶，來(lái)舒緩心情，降低疼痛。月經(jīng)期間要含咖啡堿的飲料，避免增加經(jīng)期不適感。月經(jīng)期間的飲食不能太冰冷、過(guò)咸，可吃纖維含量高的谷類、面包等。多吃些溫性的蔬菜和水果。