老年人結腸憩室不能吃什么

老年人結腸憩室可能很多人都不知道是什么種類的疾病，事實上說的簡單一點就是人的腸道上的疾病。結腸憩室這種種類的疾病多是發生在老年人的身上，因為老年人的消化和吸收功能都沒有年輕人的好，自然這種種類的疾病就容易發生在老年人的身上。如果發現的及時的話是沒有什么大問題。

但是如果發現的很晚那情況就比較嚴重，治療起來也相對的比較困難。那患上老年人結腸憩室這種疾病就有很多不能吃的食物了，因為這種病是發生在腸道上面所以最好是吃流動性的食物，蔬菜也可以吃，但是也不能吃的太多。

1.最大攝取纖維

美國人平均每天攝取16克纖維，這僅是每天應該攝取分量的一半。麥麩似乎是最有效的纖維。纖維能吸收水分，軟化糞便，以利排出。全麥面包是極佳的麥麩來源。在食物上撒些生麥麩也是不錯的方法。蔬菜及水果也是好的纖維來源。如果你缺少纖維，則吃整個蘋果，而不是只喝蘋果汁。

2.逐漸增加纖維的舞取量

在6-8周內逐步增加纖維用量，你的消化系統需要一段時間來適應。在前幾周，你可能經歷脹氣及排氣，但大部分人可以克服此問題。

3.富曾纖維的食物

每天攝取足量的纖維(30-35克)是治療憩室病的首要任務。下列要訣幫助你獲得高纖維。

養成吃全麥面包的習慣，而不只是吃白面包。以水果當甜點，例如香蕉、水蜜桃。多吃素食。吃蘋果、梨子時，不要去皮。在飯菜中添加葡萄干等水果干，在萊湯中添加大麥麩。

4.服用補充品

如果飲食無法提供足夠的纖維，可以服用補充晶。服用洋車前于，這類產品也是天然的纖維。

5.喝大量的液體

每天喝6-8杯水。液體是纖維對抗便秘的好搭檔。憩室病與便秘有關，如果你排便時，得費許多力氣，那么，你將會透過結腸壁的肌肉擴大那些小憩室。

6.使用液體蔬萊

在較嚴重的情形下，使用液體維生素。將各種蔬菜、水果放人果汁機內攪拌。嬰兒食品也有幫助。使用時，還可添加纖維。蔬菜僅用清蒸的方式調理。逐漸在飲食中添加生的蔬果。喝胡蘿卜汁、甘藍菜汁、綠色飲料、或在果汁中加入葉綠素汁(苜蓿)。

8.勿抽煙

抽煙對身體壞處多多，對憩室病也不例外，它可能使憩室病更嚴重。

9.少吃精致食物

纖維的重要性在于它能紆解結腸的緊繃，并幫助結腸擴張，以利排便。而精制的加工食品含低量的纖維，它對你的健康沒有多少好處。

10.小心種子及榱泉類食品

核果類和種子或其他硬顆粒，可能滯留在憩室內，引起發炎。

11.遣露飲酒

適量的酒，一天喝1-2杯，有助于松弛痙攣的結腸，使情況稍微好轉。

12.避免咖啡因

咖啡、巧克力、茶、可樂，均容易刺激患部。

13.結腸憩室病飲食避免

某些食物可能干擾你的排便習慣或引起下痢。試著找出這些食物，進而避開它們。勿食谷類、種子或核果，煮熟的米除外。也應該避免乳制品、紅肉、糖制品、油炸食物、辛辣調味料、加工產品。建議您使用低糖、高蛋白(來自蔬菜及魚)的飲食。

大多數老年人的身體都是很虛弱的，所以生病的幾率也就比年輕人生病的幾率要高。老年人在飲食上和平時的生活習性上就要更加的注意了，就算是年紀很大那也不要忘記適當的運動，再加上良好的心態，不錯的生活壞境就會把很多的疾病都擋在門外保持身體的健康。