吃柚子上火還是降火
冬季的到來，柚子成為不少朋友喜歡的水果。但是也有些朋友擔(dān)心吃柚子上火，為此就很少吃。柚子中含有豐富的維生素C，專家在這里提醒大家，適當(dāng)?shù)某孕╄肿硬粌H不會(huì)上火，反而還會(huì)敗火。特別是對(duì)于經(jīng)常便秘、帶有口臭的朋友來說，適當(dāng)吃些柚子是很有好處的。
對(duì)于擔(dān)心吃柚子上火的朋友來說，可以用柚子皮曬干后泡水喝，這對(duì)女性美容養(yǎng)顏也是有很大幫助的。還有不少朋友喜歡炒柚子皮，這樣屋子里味道比較清新，而且在燉肉的時(shí)候，放入柚子皮也是可以起到提味的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌，柚子不能與某些藥品同吃，高脂血癥病人尤為引起注意，稍有不注意，病人極易發(fā)生中毒，出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟疾病。
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對(duì)腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。
經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個(gè)去核留皮、肉，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時(shí)后密封存放，每日服用能強(qiáng)健肺部。
對(duì)于擔(dān)心吃柚子上火的朋友來說可以適量的吃一些，過多吃柚子極有可能引發(fā)腸胃不適，但并不會(huì)上火。我們大家都知道柚子是屬于涼性水果，特別是對(duì)于來月經(jīng)的女性來說，不宜吃柚子。另外，在這里提醒大家，吃柚子對(duì)女性美容養(yǎng)顏有很好的效果。
