女人喝綠茶有什么好處呢
我們國家對于茶道文化是非常悠久的，而且綠茶也算是我們茶葉當中比較著名的一種茶葉，所以很多人們平常喝的茶葉都是綠茶的，但是綠茶種類是非常多的，比方說碧螺春，這都是大家比較喜歡喝的一種茶葉，如果是經(jīng)常去喝茶葉的話還可以有延緩衰老的效果產(chǎn)生，尤其是對于女性朋友們來說是可以讓她們的皮膚看起來比以前更加的光鮮亮麗，不會有那么多的皺紋產(chǎn)生。
1.抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3.降血脂
科學(xué)家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4.瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5.防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
而且現(xiàn)在有很多人們都出現(xiàn)了口臭的情況，但是口臭的癥狀有時候又是很難去消除的，無論是我們怎么樣去漱口，或者是刷牙都沒有辦法去去除口臭，這個時候大家就可以去喝一些綠茶的，尤其是女性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)口臭的話就會感覺到特別的尷尬，那么喝綠茶的話就可以清潔自己口腔里面的氣味。
