疏肝理氣養(yǎng)生茶有哪些

現(xiàn)在的年輕人在生活和工作的雙重壓力下，常常會(huì)弄的自己焦頭爛額。我們都知道肝火旺盛的人脾氣都比較暴躁，所以脾氣大、易發(fā)怒都是一種不健康的表現(xiàn)。人在憤怒的時(shí)候會(huì)氣血上涌，血壓升高，更嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)心臟病，所以疏肝理氣才是我們心態(tài)平和的關(guān)鍵。疏肝理氣的養(yǎng)生茶有哪些呢？

清熱理氣茶

藥茶配方：花茶9克，霜桑葉9克，炒谷芽9克，橘紅4.5克，炒枳殼4.5克，鮮蘆根90克，炒建曲6克，羚羊角1.5克。

制作方法：以上8味共研粗末，加水煎煮，去渣取汁。

飲用方法：每日1劑，代茶飲用。

藥茶功效：有理氣清熱的作用，適用于肝膽偏熱、風(fēng)熱等所引起的腹部不適、頭暈?zāi)垦５痊F(xiàn)象。

益臟理氣茶

藥茶配方：薄荷2克，花茶3克，橘皮2克，新鮮金桔5顆，龍眼蜜適量，沙士100毫升。

制作方法：把金桔洗凈、壓榨成汁，備用；把薄荷、花茶、橘皮放在鍋中蓋煮3分鐘后，放入金桔汁、龍眼蜜攪拌均勻后，再倒入沙士加熱，即可倒人茶壺中飲用。

飲用方法：每日3次，代茶飲用。

藥茶功效：清爽的薄荷，養(yǎng)護(hù)脾胃的花茶，搭配有理氣作用的金桔，是養(yǎng)生保健的上品之一。

橘絡(luò)理氣茶

藥茶配方：橘絡(luò)5克，玫瑰花3克，綠茶2克。

制作方法：把橘絡(luò)、玫瑰花洗凈，瀝干，與綠茶同入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用。

飲用方法：代茶飲用，頻頻飲用，可沖泡3次。

藥茶功效：有疏肝理氣解郁的作用，適用于情緒憂郁等亞健康狀態(tài)。

上面為大家介紹了三種關(guān)于疏肝理氣養(yǎng)生茶的制作方法，易上火發(fā)怒的朋友們可以試一試。為了您的身體健康，減少更多疾病的產(chǎn)生，建議您平時(shí)常飲能夠疏肝理氣的養(yǎng)生茶，并盡量保持自己的心態(tài)平和，這樣對(duì)您的健康才是有最大裨益的。