什么茶可以潤(rùn)喉呢
在平時(shí)，我們可能會(huì)因種種原因出現(xiàn)喉嚨疼痛或不適的癥狀，此時(shí)服用藥物進(jìn)行治療當(dāng)然能達(dá)到較快的緩解癥狀的效果，但是畢竟藥物有它一定的副作用，經(jīng)常服藥可能對(duì)身體健康不利，最好的辦法還是從日常飲食上加以調(diào)理，不少茶其實(shí)都能幫助我們有效潤(rùn)喉，那么，什么茶可以潤(rùn)喉？
1、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開(kāi)水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時(shí)曬干。清熱養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開(kāi)水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細(xì)絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機(jī)打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時(shí)至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫?zé)?50℃以下)時(shí)加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
以上就是一些潤(rùn)喉茶的介紹了，在平時(shí)，我們應(yīng)該關(guān)注自己的喉嚨健康，畢竟喉嚨出現(xiàn)問(wèn)題是容易影響到進(jìn)食和說(shuō)話(huà)的，而為了避免因吸煙等原因?qū)е潞韲挡贿m，可以考慮在平時(shí)多喝點(diǎn)潤(rùn)喉茶，要是發(fā)現(xiàn)喉嚨出現(xiàn)了毛病，應(yīng)及時(shí)診斷治療。
