紅棗養(yǎng)身茶功效與做法
俗話說(shuō)得好，夏天吃姜賽過(guò)吃生姜，晚上吃姜賽過(guò)吃砒霜，其實(shí)這句話說(shuō)的非常的有道理，因?yàn)榻酉聛?lái)要為大家介紹的是紅棗，紅棗當(dāng)中含有天然的補(bǔ)血產(chǎn)品和五谷雜糧，不過(guò)紅棗吃的方式要分季節(jié)的，秋天的天氣比較干燥，人特別容易上火，如果單憑吃紅棗，那么很容易造成氣血不通暢，紅棗養(yǎng)生茶來(lái)為大家介紹一下如何將紅棗吃的有功效。
食材
主料紅棗6個(gè)桂圓干5個(gè)枸杞3g 輔料水1200ml生姜3片紅糖25g
步驟
準(zhǔn)備好材料。
紅棗洗凈，生姜切片，枸杞一起放入壺中。
.桂圓去殼，取桂圓干沖洗凈放入壺中。
.加入紅糖。
倒入清水。
.大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘左右。
小貼士
白天吃姜賽過(guò)吃參，晚上吃姜好比吃砒霜;所以這款湯水要白天喝。生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分為一種芳香性揮發(fā)油脂中的姜油酮，其中主要為姜油萜
用料
紅棗 8顆
桂圓 8顆
黃芪 一小撮
紅棗桂圓養(yǎng)身茶的做法
紅棗撕開(kāi)，桂圓去殼，然后和黃芪一起放入壺中，加1500cc的水。紅棗桂圓養(yǎng)身茶的做法 步驟1
燒開(kāi)后小火再咕嘟咕嘟個(gè)15分鐘紅棗桂圓養(yǎng)身茶的做法 步驟2
最后就倒出來(lái)喝吧紅棗桂圓養(yǎng)身茶的做法 步驟3
紅棗吃的方法很簡(jiǎn)單，我們可以在做粥的時(shí)候，煲湯的時(shí)候加入紅棗，不過(guò)蠻好吃起來(lái)還是非常有講究的，如果單純的吃紅棗，那么很容易造成上火的現(xiàn)象，這一道紅燒養(yǎng)生茶，可以幫助大家解決這些所謂的問(wèn)題，只要我們細(xì)心地發(fā)現(xiàn)，生活當(dāng)中還是有很多的東西可以養(yǎng)生。
