養(yǎng)肝茶好么
肝臟在人體具有調(diào)節(jié)氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能以及排毒的作用。飲用養(yǎng)肝茶，可以補氣益血、生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。養(yǎng)肝茶可以修復藥物對肝臟的損傷，修復人體代謝系統(tǒng)，增強器官活力。杞菊養(yǎng)肝烏龍茶、白菊花茶、枸杞茶、金銀花茶等具有很好補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺的作用。工作繁忙、壓力大、情緒差的人長期飲用有益健康。
養(yǎng)肝不要盲目跟隨，最重要的是安全、有效，其中，中醫(yī)養(yǎng)肝該當此任。茶療是中醫(yī)養(yǎng)肝方法中的一顆璀璨明珠，中醫(yī)上，具有養(yǎng)肝作用的茶飲即為養(yǎng)肝茶。
具體來說，養(yǎng)肝茶不是普通的茶飲，它將中草藥成分融入茶效之中，藥效和茶功相輔相成，在你輕松喝茶的同時，起到養(yǎng)肝護肝的作用。
人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
根據(jù)中醫(yī)的五行學說，茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養(yǎng)血；其次應為度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神，散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣，促進人體陽氣之生發(fā)。
市面上也有制作好的養(yǎng)肝保健飲品，圖方便的人可以直接買回飲用，一定要選擇衛(wèi)生、質(zhì)量好的大型品牌才行。喝養(yǎng)肝茶進行調(diào)理身體的人，平常要多飲水、少喝酒，保證飲食平衡，多食水果、蔬菜、保持適量的運動對身體有益處。孕婦、哺乳期和嬰幼兒不宜飲用養(yǎng)肝茶。
