檸檬減肥茶的做法

2017-07-08 13:26:29　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：隨著生活節奏不斷的加快，很多上班族經常是久坐辦公室沒有充足的時間進行運動，從而導致身體越來越越胖，這樣會嚴重的影響到我們的身體健康

隨著生活節奏不斷的加快，很多上班族經常是久坐辦公室沒有充足的時間進行運動，從而導致身體越來越越胖，這樣會嚴重的影響到我們的身體健康，那么減肥的方法也有很多種，因為大家都對健康的意識有所提高，減肥方式也希望能夠使用一些自然的沒有副作用的方法，檸檬減肥茶就是比較受歡迎的一種，下面我們一起了解一下檸檬減肥茶的做法。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥；它還有很多用途，如預防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風險等作用

主料蜂蜜200g 輔料檸檬1個

檸檬減肥茶的做法

1.檸檬用鹽擦拭，清水沖洗，擦干水分

2.切薄片

3.頭尾切掉，挑出籽

4.放入蜂蜜瓶中，用筷子壓下檸檬片入蜂蜜里

5.蓋好保藏，不要放冰箱。

6.每次可撈一平調羹蜂蜜泡溫水沖服。一天可飲2-3次

肥胖不僅會嚴重的影響到我們自身形象，也會給我們的身體健康帶來很大的困擾，特別容易引發高血脂高血壓等疾病，所以為了我們自身健康也要及時進行減肥，通過對檸檬減肥茶的做法了解之后，我們平時在家里可以多食用檸檬進行減肥，而且檸檬中含有大量的維生素又對我們皮膚有很多的好處。