警惕：減肥不當(dāng)易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)女性朋友都知道，有的月經(jīng)量多，有的月經(jīng)推遲，還有的人出現(xiàn)痛經(jīng)。女人月經(jīng)不調(diào)是受什么影響的，有人說(shuō)和肥胖也有關(guān)系，我們不防一起來(lái)看看月經(jīng)失調(diào)到底和肥胖有沒(méi)有關(guān)系。
專(zhuān)家意見(jiàn)：體重也是月經(jīng)準(zhǔn)不準(zhǔn)的重要因素呢！在這個(gè)年代里，大家都失去理性地瘋狂減肥，有的人減得骨瘦如柴。太胖或太瘦都會(huì)影響健康，因?yàn)檫m量的脂肪能使卵巢功能活化，這樣才能維持經(jīng)期正常。所以，太瘦或一下子瘦太多的人，“好朋友”很容易不來(lái)，還會(huì)影響內(nèi)分泌，使得身材變得又扁又平；至于太胖的人，脂肪也會(huì)影響到卵泡發(fā)育，一樣會(huì)造成月經(jīng)不來(lái)的情況。
當(dāng)“好朋友”來(lái)訪時(shí)，衛(wèi)生棉和護(hù)墊就成了你最親密的伙伴。衛(wèi)生棉一定要記得經(jīng)常更換，并避免穿太緊身的長(zhǎng)褲，盡量保持干爽透氣，否則很容易引起接觸性皮膚炎。此外，有些人因?yàn)閴毫Υ蠡蚱渌驅(qū)е律頃r(shí)鐘不準(zhǔn)，造成月經(jīng)期時(shí)間拉長(zhǎng)，少量而滴滴答答的出血使得用護(hù)墊的時(shí)間變長(zhǎng)。這時(shí)候更要注意衛(wèi)生棉要勤換，或者求助婦科醫(yī)生以藥物來(lái)減少月經(jīng)的天數(shù)，同時(shí)要多補(bǔ)充豬肝、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、葡萄等含鐵高的食物。
