盲目擠乳溝 當(dāng)心乳腺增生來敲門

在日常生活中，很多的女性朋友為了達到曼妙的身材，穿上緊身的塑身美體的內(nèi)衣以便擠出性感的乳溝，殊不知這樣做非常不利于身體健康。長期擠乳溝的結(jié)果可能會影響乳房內(nèi)淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢，進而引發(fā)各種乳腺疾病。

盲目“擠乳溝”當(dāng)心乳腺增生

為了達到曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不女性性朋友穿上了緊身的塑身美體的內(nèi)衣，但其實，這樣很不利于健康。長期擠乳溝的結(jié)果可能會影響乳房內(nèi)淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢！”雖然目前在臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗，能證實內(nèi)衣壓迫就一定會導(dǎo)致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時還穿著塑身內(nèi)衣，這肯定不好。

長時間穿著過緊的塑身內(nèi)衣不僅使胸部活動受限，還可能影響正常呼吸，甚至導(dǎo)致乳腺增生或囊腫等。女性長期穿緊身衣，還可能影響發(fā)育。

塑身衣“綁身”催生細菌繁殖

不少年輕女性既想保持完美體態(tài)，又能彌補平時缺少運動，她們穿上塑身內(nèi)衣，甚至一天超過8小時以上都穿著，連睡覺也不脫，以求快速見效。

其實，這種做法對女性危害很大。塑身內(nèi)衣緊繃繃地“綁”在身上，既影響正常血液循環(huán)和汗液排泄，還可能導(dǎo)致私處潮濕、細菌繁殖。即使是普通內(nèi)衣，睡覺時 也應(yīng)解開，使皮膚充分放松，血液循環(huán)順暢。在材質(zhì)上，以棉質(zhì)、寬松為佳。過緊的內(nèi)衣容易壓迫淋巴和血液循環(huán)，有礙健康。

乳腺體檢早期預(yù)防

乳腺癌高發(fā)并不可怕，可怕的是不能及早發(fā)現(xiàn)。提醒，對于35歲以上的女性，在健康體檢時，建議加入鉬鈀X射線檢查項目;對于35歲以下的女性，建議每年 做一次B超檢查;對于乳腺癌高危人群，如有一級親屬乳腺癌家族史、月經(jīng)初潮過早、有乳腺癌前期病變等女性，開始接受乳腺鉬靶X線普查的年齡可適當(dāng)提前。

不良生活方式致乳腺癌增多

目前，乳腺癌已成為城市女性的“第一殺手”。在上海地區(qū)，乳腺癌是女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤。不少“80后”年輕女性工作壓力大、生活節(jié)奏快，抽煙喝酒，白天睡懶覺、晚上熬夜，上班從早到晚都是久坐不動，以及高蛋白、高脂肪的飲食，使得這些年輕女性罹患乳腺癌的風(fēng)險不斷加大。而城市女性生育時間推后，更有一些女性盲目服用含有雌激素的保健品，也與乳腺癌增多不無關(guān)系。

患有小葉增生的女性在飲食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和飲品，更不要濫用保健品，平常可多吃些豆制品。此外，多運動可降低乳癌發(fā)病率。如果是懷孕前出現(xiàn)的乳腺纖維瘤應(yīng)引起警惕，以免懷孕后、分娩中病情發(fā)展，甚至惡化。

溫馨提示：女性長期穿緊身衣，不僅使胸部活動受限，還可能影響正常呼吸，甚至導(dǎo)致乳腺增生或囊腫等。所以女性朋友千萬別因為想要達到曼妙的身材，而長時間穿著過緊的塑身內(nèi)衣。