女人如何保護眼睛

女人如何保護眼睛

1、戴錯眼鏡——眼周細紋

視力不佳卻沒戴眼鏡時，為看清楚東西，眼睛往往不自覺的瞇起來，更有甚者，瞇眼同時還有皺眉的動作，對于近視們，這幾乎習以為常，卻很容易在薄弱的眼周皮膚尤其下眼瞼部位造成垂直狀細紋。

怎么辦——選擇一款適合的眼鏡，至少在用電腦、看電影電視或閱讀這種需要連續用眼的時候佩戴。

2、不注意補涂——密集干紋

誰說眼霜只能早晚用?不少人因為怕長脂肪粒，選擇最輕薄的眼部

3、眼溝下陷——“黑輪”

從內眼角延眼骨下部的淺淺凹陷，俗稱淚溝。淚溝下陷與年齡沒有關系，有可能先于眼袋出現。凹陷部位的陰影容易造成眼圈發黑的印象，而相對突起的部位又會被人認為是眼袋——“黑眼圈+眼袋”，即惱人的“黑輪”。

怎么辦——淚溝成因不明，可能遺傳，也可能是因為長期疲勞。注意用眼衛生，避免用眼過度，伏案工作時每隔一個小時就遠眺、按摩眼部放松一下，消腫的眼角和抗老化眼霜有一定幫助，不過一旦出現淚溝，最好去醫院咨詢整形美容方面的醫生，看看是否需要采用玻尿酸填充。

4、眼袋膨出——眼腫、黑輪

有些人天生眼下脂肪層偏厚，眼袋突出，這種情況在亞洲人平板的臉上更為明顯和常見。與下眼瞼突起三到五毫米左右的“臥蠶”不同，眼袋的寬度通常在一厘米以上。突出部位還會造成周邊陰影，看起來如同濃重的黑眼圈。

怎么辦——先天眼袋無法通過涂抹保養品解決，睡前少喝水、不飲烈酒，日常口味清淡，晚餐避免油膩厚重食物，有助于預防眼腫，土豆片、黃瓜片和紅茶包冷敷等傳統手段，能暫時緩和水腫狀況。實在想“消滅”眼袋的人，可咨詢整形美容科醫生，注射去眼袋的效果并不好，如果害怕美容手術，就堅持健康的生活方式并使用去腫和防松弛的眼部保養品，預防眼袋變大。

5、用眼過度——黑眼圈、干燥

下班時的黑眼圈、干紋總比晨起時明顯?不要把一切歸咎于“壓力過大”或“辦公室太干”，讓你顯得憔悴的原因，很可能是用眼過度。連續一小時以上盯著電腦屏幕或者閱讀文件，眼部會感覺疲勞、增加眨眼次數，若佩戴隱形眼鏡，眨眼次數還會增加更多。長期用眼過度，會造成眼部皮膚早衰。

怎么辦——養成每隔一到一個半小時左右休息五到十分鐘的習慣，嚴格將滴眼液的次數限制在每日兩到三次，眼部發酸干燥時，寧可暫時放下手頭工作，走動一下或者做簡單的伸展運動，讓眼睛和身體都休息一下，也有利于預防各種辦公室病。

6、沒有配合正確按摩——細紋、浮腫

擔心眼部皮膚太薄太脆弱，只輕輕地把眼霜“沾”上，最多點幾下了事;或者為了“促進吸收”，用力拍打、搓揉、按壓，這兩種做法都不利于眼部護養，影響眼霜的使用效果。正確的按摩能快速消除疲勞，強化眼部保養效果，錯誤的手法則會拉扯刺激皮膚。

怎么辦——最簡單有效的按摩手法是：從內眼角開始，沿下眼眶內側用無名指指腹按壓至外眼角，眼尾處輕輕向上提拉，再從外眼角開始，沿下眼眶外側按壓至內眼角。上眼瞼直接由內眼角按壓至外眼角即可。另外，用力上下左右轉動眼珠，是一種很好的“內部按摩”，擠壓內眼角處的睛明穴則能快速緩解眼部疲勞。