乳房按摩有哪些方法
現(xiàn)在由于快節(jié)奏的生活，很多女性都沒有精力去保養(yǎng)自己，造成了很多女性乳房下垂，松弛的后果。那么，今天我就來向大家來介紹一下乳房正確按摩的方法。
乳房按摩的使用方法：
1、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住。
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛。
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)，再按乳房。
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。
5、兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
7、一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要太用力。時(shí)間長短自己把握吧，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持最佳。
8、溫和而堅(jiān)定地按摩乳房，仿佛你揉面團(tuán)。 細(xì)心的按摩乳房。
9、使用慢，動(dòng)作輕柔按摩，先順時(shí)針扭轉(zhuǎn)，然后逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)的乳房。
10、起始于乳頭，向外滑動(dòng)您的指尖，滑過光滑的乳房，總是開始于乳頭，向本體按摩。這將幫助排乳房的淋巴系統(tǒng)。
11、溫和而堅(jiān)定地按摩乳房，仿佛你揉面團(tuán)。細(xì)心的按摩乳房。
12、使用慢，動(dòng)作輕柔按摩，先順時(shí)針扭轉(zhuǎn)，然后逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)的乳房。 13、用雙手，按摩附近的乳頭乳房的兩側(cè)。按下并指出了堅(jiān)定而溫柔的按摩。這些將有助于乳房按壓釋放更多的毒素和體液。
14、重復(fù)第二個(gè)乳房的所有步驟。
經(jīng)常按摩乳房可以預(yù)防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。所以愛美麗的mm們，快來試試吧。
