<label id="xjztt"></label>
<rt id="xjztt"></rt>
  • <thead id="xjztt"></thead>
    <label id="xjztt"></label>

      <label id="xjztt"></label>
      <rt id="xjztt"></rt>

      <span id="xjztt"></span>
      當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

      女人3部位必須豐滿

      2016-12-31 09:05:58  來源:360常識網   熱度:
      導語:好女不過百,很多人都把一個人的胖瘦用數字來限定。當你體重達到了三位數,你就和完美身材間有了一道鴻溝。而這幾個數字把很多人逼上了節食

      好女不過百,很多人都把一個人的胖瘦用數字來限定。當你體重達到了三位數,你就和完美身材間有了一道鴻溝。而這幾個數字把很多人逼上了節食的道路。而事實證明,身材好不好與體重無關,即使不減肥,你同樣可以通過一些有效手段來讓身材變得凹凸有致。

      其實好身材關鍵不在重量而在于比例。只要你的身材比例夠達標,你完全可以無視體重這件事。比如,臀部最高的部分到腳跟的距離是全身身高的一半,那么你就有一個不錯的下半身比例!

      一、完美比例:胸圍。

      過于豐滿的胸部會遭遇下垂,而平胸又會讓你完全沒有身材。追求激增不如追求胸部的挺和翹。

      最簡單的按摩方法是每天沖澡的時候,用花灑在胸部周圍以畫圈的方式沖洗,隨后則可以通過身體乳從腋下往內推,從下往上推。

      除了外力按摩,不要忽略了內分泌。成長激素可以促進乳腺的生長,而只在睡眠中分泌的成長激素,其分泌高峰期是在晚上10點到凌晨2點之間。所以要保證在這個時間段處在睡眠狀態當中,才能讓胸部的衰老步伐慢一點再慢一點。

      二、完美比例:腰部。

      沒有腰部,你就真的沒有身材了。腰部是身體的黃金分割點,很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多,除了先天與后天的肥胖之外,不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等會造成腰部堆積脂肪。

      讓腰部快速變細你可以選擇瑜伽,如果真心很懶那就散步吧,每天飯后適當的行走半小時左右,每天早起做三分鐘的伸展運動,睡覺之前起床之后記得深呼吸。不用刻意,就能讓身形變好。

      杯不離手,晨起一杯鹽開水,睡前一小杯蜂蜜水,也是加速腸胃蠕動排出體內垃圾的最佳捷徑。每天八杯水是保證健康苗條的最有效辦法之一。

      三、完美比例:臀部再來就是臀部了,

      很可惜,大多數東方女性的臀部都是身材的敗筆,過于扁平,過于下垂都很難讓身材豐滿的好看。按照最新審美標準,標準的臀圍=身高x0.54。臀部最凸出的地方應剛好位于身體的中心位置,其大小應與上半身的比例協調一致,看起來輕盈、略微上翹。

      如果生活中你需要經常久坐,那最好坐硬椅子。安裝軟墊的椅子,對臀肌沒有抵抗力,會使臀部完全放松,以至于變軟,變平。每天睡前按摩也能讓臀部形狀變得更立挺。

      轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
      ? 1 主站蜘蛛池模板: 国产91色综合久久免费| 在线综合亚洲中文精品| 久久狠狠爱亚洲综合影院| 少妇熟女久久综合网色欲| 色婷婷色综合激情国产日韩| 91成人亚洲综合欧美日韩| 色欲色香天天天综合网站免费| 国产精品综合久久第一页| 综合在线视频精品专区| 国产色综合久久无码有码| 伊人久久成人成综合网222| 狠狠色丁香久久综合五月| 色爱无码AV综合区| 色久悠悠婷婷综合在线亚洲| 久久久久久青草大香综合精品| 狠狠色综合久久久久尤物| 色综合久久久久无码专区| 狠狠色色综合网站| 成人亚洲综合天堂| 亚洲国产综合久久天堂| 久久精品桃花综合| 亚洲国产成人久久综合碰| 国产成人亚洲综合无码精品| 一本一道久久精品综合| 色婷婷久久综合中文久久一本| 亚洲综合图色40p| 狠狠色综合久色aⅴ网站| 91精品婷婷国产综合久久| 婷婷亚洲综合五月天小说| 美国十次狠狠色综合| 色婷婷综合久久久久中文 | 伊人色综合九久久天天蜜桃| 中文字幕亚洲综合小综合在线| 中文网丁香综合网| 久久91综合国产91久久精品| 久久香综合精品久久伊人| 婷婷综合久久狠狠色99h| 欧美亚洲日本国产综合网| 亚洲综合在线观看视频| 婷婷五月六月激情综合色中文字幕| 欧美综合视频在线|