白領(lǐng)女性更年期過(guò)早有原因
在一些醫(yī)院的婦科門(mén)診里，經(jīng)常有年齡不滿40歲就停經(jīng)的白領(lǐng)女性來(lái)看病。停經(jīng)讓她們感到焦慮，同時(shí)出現(xiàn)的一些現(xiàn)象更使她們不知所措，有的因此心理抑郁，敏感多疑，情緒多變，不時(shí)與同事、家人發(fā)生沖突。專(zhuān)家指出，這是女性更年期提前的表現(xiàn)。
一般女性45歲才進(jìn)入更年期
那么為什么這些中青年女性會(huì)提前呢？更年期提前主要是由于卵巢功能過(guò)早衰退，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過(guò)低引起。
30到40歲的白領(lǐng)知識(shí)女性
仍要面對(duì)生存壓力和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，使她們體力長(zhǎng)期透支、精神長(zhǎng)久處于一種高度緊張狀態(tài)。超負(fù)荷的心理壓力會(huì)使激素分泌水平降低或突然消失，導(dǎo)致更年期提前出現(xiàn)。
此外，長(zhǎng)期口服或外用雌激素類(lèi)避孕藥物。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，患有貧血和過(guò)于消瘦，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活也都可能引起這種情況。
專(zhuān)家指出，女性的更年期提前，所以相應(yīng)的保健和治療也要提前。職業(yè)女性從35歲起，就應(yīng)關(guān)注更年期保健，包括保持心情愉快，培養(yǎng)廣泛興趣，以良好的心理素質(zhì)坦然面對(duì)各種競(jìng)爭(zhēng);平時(shí)注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。另外可以通過(guò)睡眠、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)或旅游來(lái)緩解壓力，感受生活和家庭帶來(lái)的樂(lè)趣和溫馨;維持正常的夫妻性生活;注意合理營(yíng)養(yǎng)，適量吃些含動(dòng)物脂肪的食物，多喝牛奶，注意補(bǔ)鈣。
此外，女性還應(yīng)注意更年期“信號(hào)”。如潮熱出汗、心慌氣短、情緒波動(dòng)、月經(jīng)紊亂、肌肉酸痛、皮膚彈性減退、惡心、腹脹、腹瀉和便秘等。對(duì)更年期所引發(fā)的多種相關(guān)疾病，要堅(jiān)持早發(fā)現(xiàn)早治療早預(yù)防的原則。
