怎樣防止婦科病

婦科病對于我們所有的女性朋友們而言都是非常擔(dān)心和害怕的，因為很多時候，一些婦科病就在不經(jīng)意間找上自己的。所以，做好婦科病的防止工作是非常有必要的，那么，怎樣才可以防止婦科病呢？這點對于一般的女性們來說通常又是不知道的。不過這個問題關(guān)乎到我們所有女性們的健康，所以一般她們都是迫切想要了解的。

當(dāng)我們的女人到了一定年紀(jì)的時候，就會出現(xiàn)婦科病的。而且一般婦科病都是會伴隨我們大部分女性的大半輩子的，這也是她們非常擔(dān)心和苦惱的地方，因為很多婦科病對于她們的正常生活以及身體健康都是有很大的影響的。那么，下面就來說說怎樣防止婦科病這個問題。

講究衛(wèi)生、每天用水清洗下體，換棉質(zhì)寬松的短褲，短褲清洗后放在太陽下曬，以達到紫外線消毒的效果。月經(jīng)期的保養(yǎng)：在月經(jīng)期，不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動。心情要好，不可以怒，憂，恐，驚，悲。

養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣、大小便都應(yīng)將衛(wèi)生紙由前往后擦拭，以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質(zhì)的、柔和、寬松的內(nèi)褲。晚上睡覺時穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。盡量避免久坐，減少使陰部潮濕悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛(wèi)生棉、護墊、衛(wèi)生紙，這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。

喝足夠的水。平時多喝些果汁、優(yōu)酪乳，可以預(yù)防或舒緩陰道、尿道感染。注意不要意外懷孕，因為懷孕就要做人流，人流是婦科病最大的敵人。

性生活期間的注意、不要頻率多，一星期最多3次。性前要清洗雙方的性器，用抑菌洗液。性交姿勢要用面對面的，后插式對宮頸有傷害。不要用手去探入陰道，因為手?jǐn)y帶細菌比較多。不要用嘴去親吻陰道，因為口腔中的細菌更多。

溫水清潔陰部最好、水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，或用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。

要想做好婦科病的防止工作，我們的女性朋友一般可以做的是：講究衛(wèi)生、勤洗下體、天天換洗內(nèi)衣物、性生活不能過多；除此之外，在平時來月經(jīng)的時候，注意一定不要有性生活的，此外，我們的女性們還需要注意的是不可以把手伸進陰道里面，這是需要謹(jǐn)記的。只有做好了這些方面，我們才能夠全面地預(yù)防婦科病的發(fā)生的。