經(jīng)期能吃兔肉嗎

兔肉這種東西是屬于發(fā)物，食用太多會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害的，而且兔肉含有很多的脂肪和膽固醇，這對(duì)于經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō)是不能食用的，因?yàn)榻?jīng)期的女性朋友食用兔肉是很容易會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的，所以我們建議女性朋友在經(jīng)期應(yīng)該要控制自己的飲食問(wèn)題，以免對(duì)身體造成傷害。

女性朋友在生活中是不能食用兔肉這種東西，所以女性朋友應(yīng)該要記住它。同時(shí)，女性朋友在經(jīng)期是不能食用一些生冷的食物和發(fā)物的，對(duì)于這些食物希望女性朋友可以多了解一下，有助于以免痛經(jīng)的發(fā)生。

孕婦及經(jīng)期女性、有明顯陽(yáng)虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。適宜老人、婦女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質(zhì)沉積，讓兒童健康成長(zhǎng)，助老人延年益壽。

兔肉屬高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類，質(zhì)地細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率(可達(dá)85%)，食后極易被消化吸收，這是其他肉類所沒(méi)有的，因此，兔肉極受消費(fèi)者的歡迎。

兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低于所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強(qiáng)身健體，但不會(huì)增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國(guó)外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉，有祛病強(qiáng)身作用，因此，有人將兔肉稱為“保健肉”。

經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁，阻止血栓形成，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，并增強(qiáng)體質(zhì)，健美肌肉，它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性，維護(hù)皮膚彈性;兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。

我們都知道女性朋友在經(jīng)期的身體體質(zhì)是比較脆弱的，而且她們需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以對(duì)于食物的供給，女性朋友應(yīng)該要知道哪些是你們可以食用的，這樣才不會(huì)對(duì)身體健康造成傷害，希望女性朋友在經(jīng)期應(yīng)該要盡量避免去吃兔肉。