胸部一大一小怎么辦？如何預防胸部一大一小

乳房的發育有很大的個別差異，特別最近幾年，營養普遍較好，因此有的女孩才八、九歲乳房就開始發育了。

胸部一大一小怎么辦？如何預防胸部一大一小

胸部一大一小是怎么回事

女性的兩個乳房不一定完全相等，更正確的說法是大小相似。

乳房的發育有很大的個別差異，特別最近幾年，營養普遍較好，因此有的女孩才八、九歲乳房就開始發育了，然而還是有少數的女孩要等到十六歲或更晚乳房才開始發育。大多數女孩在初次月經之前，平均約在九到十四歲左右乳房就開始發育。

有些少女的乳房在發育過程中，也會出現左右不平衡的現象，正常的情況下，兩邊要發育到完全一樣也很難。往往是一側體積稍微大一點，一側稍微小一點，或者一邊稍微高一點，一邊稍微低一點。

兩邊乳房大小不一的現象對于以后女性的生育和性功能并沒有影響，對身體健康也沒有任何不利之處。

胸部一大一小的原因

內分泌方面，通常是由于對體內雌激素，孕激素敏感性較強的一側乳芽先發育，且生長較快而顯得較大；敏感性較差的一側乳芽則因發育遲緩，生長較慢而顯得較校

肢體的不對稱性活動易于影響局部的血液循環，如長期運動一側上肢或胸肌，就會造成單側乳房發育較快和健壯。

習慣性睡眠姿勢，長期偏于一側俯睡的少女也會出現乳房發育不對稱現象。

不正確的內衣購買及穿戴。

錯誤的按摩導致胸部一大一小。

胸部一大一小怎么辦

注意正確的姿勢：

平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀，坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背，睡覺時要取仰臥位或側臥位，不宜俯臥。

避免外傷：

在進行勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊或擠壓。

選擇合身的內衣：

乳罩可以使乳房較穩定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯，而引起乳房疾患，甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發育，所以選擇乳罩宜寬不宜緊。

保持愉快的心情：

各種壓力以及精神因素均可使人體的內環境發生變化，從而使人體的機能和精神的抗力下降，從而影響內分泌的功能。進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。

加強胸部肌肉鍛煉：

如適當做些擴胸運動，俯臥撐或擴胸健美操等。

胸部按摩：

堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善胸垂體的分泌。

保證乳房營養：

不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，攝入適量蛋白質食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。

如何預防胸部一大一小

1、在青春發育期時，就應該注意雙側發育是否對稱？發現乳房發育有大小不等的現象時，應及時去醫院找專科醫生咨詢，解決乳房發育不均衡的原因和采取相應措施。如對乳房小的一側進行按摩、作擴胸操、或有意識的加強乳房小的一側上肢活動等，促使小側乳房與對側乳房共同發育。辦法得體，在發育期就可扭轉雙側乳房大小不一的弊端。

2、哺乳期是糾正乳房大小不一的關鍵時期。哺乳前如果發現雙側乳房大小不一，在哺乳時應該對小側乳房增加哺乳次數，使小側乳房漸進性增大，但對對側乳房也不能偏廢，乳母應該對著鏡子仔細觀察雙側乳房的變化。在經過較長時間哺乳后，小側乳房體積基本上可以得以矯正。