教你如何自檢私處

教你如何自檢私處

教你如何自檢私處

要想擁有美麗的“后花園”，除了正確的日常護(hù)理和保健之外，正確的自檢也是必不可少的。女性不妨?xí)r常從這幾個方面檢驗(yàn)。

緊致度

陰道壁周圍附著許多肌肉和韌帶，使其保持一定的傾斜角度和適當(dāng)?shù)膹埩Α．?dāng)自然分娩、甚至是剖宮產(chǎn)生出小寶寶后，女性的陰道可能因?yàn)楫a(chǎn)傷、勞累等因素變得松弛，輕者通過適宜的保健在若干個月后便能基本恢復(fù)，重者不僅會導(dǎo)致性生活的質(zhì)量下降，更可以出現(xiàn)長久性的陰道松弛、甚至尿便失常！

護(hù)理小建議：

1、產(chǎn)后盆底功能檢查。產(chǎn)后42天做產(chǎn)盆底功能檢測，及時做康復(fù)治療。

2、做提肛運(yùn)動。端坐在椅子中，有節(jié)律的反復(fù)做提肛、縮肛運(yùn)動能從內(nèi)部鍛煉盆腔肌肉、提升肌力。

3、增強(qiáng)營養(yǎng)、補(bǔ)充能量，產(chǎn)褥恢復(fù)期不能盲目的減肥，以防造成陰道壁變雹軟弱。

4、做好避孕工作，多次分娩、反復(fù)流產(chǎn)和引產(chǎn)只會加重陰道和子宮的損傷、加倍松弛。

模樣

通白帶由陰道粘膜滲出物、宮頸腺體和子宮內(nèi)膜的分泌物組成，并含有陰道上皮脫落細(xì)胞，其顏色、質(zhì)地的變化通常意味著有疾病來襲。正常的白帶大多顏色透明，狀似蛋青，潔凈而適量，若是白帶變成黃色或者黃綠色，呈豆腐渣樣或帶有血色，那么則要注意及時查明病因，對癥治療。

護(hù)理小建議：

1、注意房事衛(wèi)生。伴侶不注意衛(wèi)生也可能將細(xì)菌帶入陰道，注意做好方式清潔。

2、注意公共衛(wèi)生。在游泳池、洗浴中心、公共廁所等場所更要注意防護(hù)，避免無意間被傳染上疾病。

3、注意消毒和夫妻同治。若不小心患傳播類疾病，如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎，注意用開水燙洗內(nèi)褲，夫妻共同治療，治療期間暫停夫妻生活。

濕度

過分清潔、維生素的缺乏、緊張和疲勞……許多因素都可能導(dǎo)致陰道干澀，而干澀的陰道不僅令自己不舒服、在親熱時感到灼熱、甚至引起性交疼痛，還會同時影響到他的性快感、久而久之造成雙方的“性”趣索然。

護(hù)理小建議：

1、放松心情，盡量增加纏綿的“前戲”時間，讓浪漫和體貼的溫存為愛情“保濕”。

2、補(bǔ)充B族維生素，尤其是維生素B2缺乏時會誘發(fā)干燥和脫屑，多食谷物、粗糧大有裨益。

3、勿過度沖洗。正常陰道本身就有自潔的作用，因此不必使用清潔劑過分清潔外陰，以防造成干澀。

氣味

正常的白帶沒有異味，如果白帶帶有腥味，呈黃稠或膿狀，帶有臭雞蛋氣味則要注意。

護(hù)理小建議：

1、及時就醫(yī)。混合了細(xì)菌感染后分泌物就會變成膿性并發(fā)出臭味，這時不可私自用藥，需及時就醫(yī)。

2、定期婦檢。最好每年至少進(jìn)行一次婦科檢查。