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      女性多吃絲瓜身體好

      2016-11-12 21:21:46  來源:360常識網   熱度:
      導語:絲瓜性味甘平、無毒,它有清熱化痰、涼血、解毒的作用,可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。

      女性多吃絲瓜身體好

      女性多吃絲瓜身體好

      女性多吃絲瓜身體好

      秋天是吃絲瓜的好時節,立秋過后的絲瓜尤其好吃,溫差大且生長期長。絲瓜對女性的美容作用不言而喻,對月經不調者、產后乳汁不通的女性尤其有效。

      絲瓜性味甘平、無毒,它有清熱化痰、涼血、解毒的作用,可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚。

      《采藥書》:“治婦人白帶,血淋膨脹積聚,一切筋骨疼痛。”月經不調者、身體疲乏者適宜多吃絲瓜。

      美味可口的絲瓜菜肴:

      醬燜絲瓜的做法

      原料:絲瓜、臘肉、面醬、精鹽各適量。

      做法:

      1、將絲瓜去皮,洗凈切塊;

      2、臘肉洗刮干凈,切成肉丁;

      3、將炒鍋置火上,放入油燒熱,下入肉丁炒香,加入面醬炒1-2分鐘左右,投入絲瓜燜燒;

      4、絲瓜將熟時加入精鹽少許,翻炒均勻,再燜燒片刻,盛入盤內即可。

      特點:臘鮮滑軟,味美可口。

      清炒絲瓜的做法

      原料:絲瓜兩根,蔥花、鹽、雞精適量。

      做法:

      1、絲瓜去皮、洗凈、切片,蔥花備用;

      2、炒鍋燒熱放底油、蔥花熗鍋、倒入絲瓜片翻炒,用鹽、雞精調味,炒熟即可。

      特點:清香、滑嫩、可口。

      肉片燒絲瓜的做法

      原料:絲瓜2根,肉片2~3兩,姜末、蔥花、鹽、雞精、白糖等若干。

      做法:

      1、絲瓜去皮、洗凈、切片;

      2、肉片2~3兩;姜末、蔥花備用;

      3、炒鍋燒熱放底油、姜末熗鍋將肉片炒變色;

      4、放入蔥花、加入適量醬油使肉片上色;

      5、倒入絲瓜片翻炒,用鹽、雞精調味、少放一點白糖,炒熟即可。

      特點:肉片滑嫩,營養豐富。

      蒜蓉絲瓜的做法

      原料:絲瓜兩根,大蒜一頭,蔥花

      做法:

      1、絲瓜去皮、洗凈、切片;

      2、大蒜一頭,去皮、洗凈、剁成蒜蓉,蔥花備用;

      3、炒鍋燒熱放底油、蔥花熗鍋,倒入絲瓜片翻炒,用鹽、雞精調味;

      4、最后加入蒜蓉、炒熟即可。

      特點:蒜香濃郁,爽滑適口。

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