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      經(jīng)期可以吃甜瓜嗎

      2016-09-22 20:49:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:經(jīng)期吃什么呢?經(jīng)期可以吃甜瓜嗎?經(jīng)期吃甜瓜要注意哪些呢?下面就來了解一下經(jīng)期可以吃甜瓜嗎?

      甜瓜屬葫蘆科,一年蔓生草本植物,原產(chǎn)于非洲熱帶沙漠地區(qū),大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國,明朝開始廣泛種植。現(xiàn)在我國各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過量,即會中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng),對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。

      營養(yǎng)價值

      1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;

      2. 甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng);

      3. 甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷;

      4. 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲,絲蟲等作用;

      5. 甜瓜營養(yǎng)豐富,可補充人體所需的能量及營養(yǎng)素。

      食用效果

      甜瓜味甘,性寒,無毒;

      有清熱,潤肺,利尿的功效;

      應(yīng)用于便秘:鮮瓜500克,每天早晚各服1次。

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