正確認(rèn)識陽痿 做“性”福男人

在遇到“不行”時，很多男人或女人會先判斷性功能有沒有問題。一些人由于缺乏性知識，難以做出準(zhǔn)確的分析，以至于把常見的比較正常的情況誤認(rèn)為是出了很大的問題。整天提心吊膽，自己嚇唬自己，最終導(dǎo)致的惡果是真的造成了勃起問題。

五大陽痿誤區(qū)

1、一次同房失敗就是ED

有些男性在首次進行性生活時，因缺乏經(jīng)驗而焦慮緊張，容易造成勃起不佳。如果對此沒有足夠了解，很可能對自己的性能力產(chǎn)生懷疑，從而在以后的性生活中，還會出現(xiàn)上述問題。這就使男性進入了一個惡性循環(huán)：越是擔(dān)心越是硬不起來，越硬不起來越是擔(dān)心。事實上，男人的一生中，難免會因為心情、工作、環(huán)境、過度勞累、身體健康狀況、夫妻感情等因素，在性生活時出現(xiàn)一次或幾次不佳表現(xiàn)，尤其是新婚或婚前同居者，遭遇這種尷尬的幾率更高。因此新手出現(xiàn)一兩次性交失敗，不是什么大事。如果擺正心態(tài)、樹立信心、學(xué)習(xí)性知識，在以后的夫妻生活中適當(dāng)調(diào)整，就可以重振“雄風(fēng)”。

2、女方?jīng)]有高潮就是ED

一些患者來診，張口就說“我陽痿了”，細一詢問，原來是在同房時，女方因沒有達到性高潮而懷疑男方“有病”。其實，男女雙方的性反應(yīng)過程本來就不同，主要不同點之一就是“男快女慢”。所以，如果男方在硬度正常的情況下已經(jīng)射精，而女方尚未進入性高潮時，這和ED毫無關(guān)系。這時需要的是到醫(yī)院咨詢，學(xué)習(xí)性知識和性技巧，而不是先扣個ED的帽子，使得男方整天憂心忡忡，女方冷嘲熱諷。

3、自慰、遺精必然造成ED

中國古老的性觀念有“一滴精十滴血”之說，認(rèn)為“排精會損耗元氣”。很多自慰的男性認(rèn)為自慰必然造成ED，為此感覺內(nèi)疚與慚愧，甚至產(chǎn)生了心理負(fù)擔(dān)。實際上，這種顧慮是完全多余的。可以明確，自慰是未婚男性、離異和喪偶男性、與伴侶兩地分居男性常有的性行為，是非常自然的性生活方式之一，與ED的發(fā)生沒有直接關(guān)系，沒有必然聯(lián)系。但如果你一直擔(dān)心自慰會誘發(fā)ED的話，那么最終可能會真的發(fā)生ED。這實際上與你異常的性心理活動有關(guān)，因為長期自慰者經(jīng)常出現(xiàn)過度焦慮、內(nèi)疚、抑郁、不安等負(fù)性情緒，這些負(fù)面的思維活動會妨礙性功能的正常發(fā)揮。遺精也是如此。健康未婚男子每月遺精兩三次完全正常，超過這一頻率，適當(dāng)治療即可緩解。

4、晨勃減少或消失就是ED

有些患者發(fā)現(xiàn)自己以前在晨起時，陰莖會很快勃起并很堅硬(晨勃)，但現(xiàn)在差了不少，因此認(rèn)為自己得了ED。確實，晨勃能在一定程度上表現(xiàn)出性功能的狀況，可被作為性功能是否正常的一個參考指標(biāo)。但是，這種勃起狀況并不規(guī)律，會隨一個人的體質(zhì)、思想、情緒、外界環(huán)境等變化，時好時壞，并沒有“正常”的標(biāo)準(zhǔn)，不能作為判斷ED的指標(biāo)。事實上，男性在疾病或疲勞期間，晨勃現(xiàn)象可能消失，而在身體狀況良好時即會自行恢復(fù)。

5、吃西藥副作用大，吃了會上癮

很多患者來看病，先跟醫(yī)生講“最好別給我開西藥，因為那些藥副作用大，還會上癮”。其實，這是關(guān)于ED最大的誤解！目前的西藥主要是指PDE5抑制劑。依據(jù)PDE5抑制劑的藥物作用原理，該類藥物不會促進性欲或使人變得亢奮，不會成癮，病人潛在的病因和病情的嚴(yán)重程度才是決定其是否需要長期服藥及藥量多少的主要因素。至于副作用基本不會引起人體長期慢性損害，反倒是各種“保健品”對人體的損害可能更大。當(dāng)然，這類藥物必需在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不可隨便服用。

那么，如何預(yù)防陽痿呢？

1、消除心理因素

陽痿預(yù)防方法，首先就是要消除心理因素。要對陽痿有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、節(jié)房事戒手淫

陽痿預(yù)防方法第二點就是要婕妤，也就是節(jié)房事戒手淫。因為長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是陽痿預(yù)防的有效措施。

3、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

溫馨提示：一些患者將勃起功能障礙看成是衰老不可避免的自然現(xiàn)象而不予重視，還有一些患者認(rèn)為得了ED就治不好。這都是對ED認(rèn)識的誤區(qū)，需要果斷拋棄。事實上，患有勃起功能障礙后不必驚慌失措，要及時去正規(guī)醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生的治療，這樣才有利于疾病的早日康復(fù)。