盤點損精的四個不良因素
盤點損精的四個不良因素
在引發(fā)男性不育的原因中，少精癥十分常見。患者往往要在治療上花費大量時間、金錢，才能有所改善。專家指出，預(yù)防少精癥，不妨提前二十年，從嬰幼兒時期抓起。在男性成長的道路上，父母和本人都應(yīng)及時拆除可能引發(fā)不育的“地雷”，年輕男性尤其要講究生活細節(jié)，改正不良習慣，別等到婚后“造人”時才臨陣抓狂。
四類常見因素可致精子稀少
少精癥是指男性精液中的精子數(shù)目低于正常具有生育能力男性精子數(shù)目的一種疾病。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，男性的精子每毫升應(yīng)不低于2千萬個，如果低于2千萬個就歸為少精癥，導致患者生育困難。
引起少精癥的因素有很多，比較常見的有先天遺傳、藥物、疾病損害以及不良的生活習慣四類。其中，疾病損害以及不良生活習慣導致的少精癥，在臨床上比較多見，而患者原本可以通過積極預(yù)防，避免患病。
家有男寶貝，父母要注意孩子的生理衛(wèi)生和日常清潔，例如及時清除包皮垢等，也要重視可能引發(fā)少精癥的疾病。在嬰幼兒時期要重點防范疝氣、鞘膜積液等疾病，青春期前后則要重視腮腺炎并發(fā)癥。
而步入成年后，不當坐姿、穿緊身衣、沉溺煙酒、過度肥胖、情緒大起大落等不良因素，也會影響生精能力。
專家提醒：三個不同階段做好不同防范
一、嬰幼兒期：
疝氣、鞘膜積液損傷生精能力
1、嚴重疝氣
男寶寶在出生前一個月左右，睪丸進入腹股溝管，待出生后才進入陰囊，腹膜隨睪丸進入陰囊，形成腹膜鞘狀突，正常時應(yīng)閉鎖。但如果鞘狀突開放或閉鎖不全，就可能令腸子等通過缺口進入陰囊，形成疝氣。
腸子墜到陰囊中，本身是一種熱源，加上可能引發(fā)血流阻塞，導致陰囊溫度過高，從而影響孩子的生精功能一旦發(fā)現(xiàn)孩子腹股溝能摸到鼓出來的包塊，應(yīng)及時就醫(yī)，請醫(yī)生將脫位的內(nèi)臟送回原處，并佩戴疝氣帶。但是，如果孩子反復出現(xiàn)疝塊移位，要進行手術(shù)根治，通常疝氣專科專家建議手術(shù)時機應(yīng)選在2~5歲。不過玄緒軍指出，如果孩子輕輕一哭，甚至在站立狀態(tài)下，疝囊即出現(xiàn)，則應(yīng)盡早手術(shù)矯正，以免時間一長，對孩子的生殖系統(tǒng)造成不可逆的影響。
2、鞘膜積液
男寶寶一出生，陰囊的一側(cè)或兩側(cè)便腫得很高，這種就是鞘膜積液，在臨床上相當常見。嬰幼兒鞘膜積液大多能在發(fā)育過程中自行吸收，但對于較為巨大的鞘膜積液，家長不能忽視，應(yīng)盡早治療。
嬰兒常出現(xiàn)鞘膜積液屬于睪丸性的，對生精能力的影響非常大，必要時應(yīng)進行手術(shù)治療，但非常考驗小兒外科醫(yī)生的技術(shù)。嬰幼兒由于器官組織比較纖細，輸精管、精索動脈等極易在手術(shù)中受到損傷，這種醫(yī)源性損傷也會影響到孩子的生育能力。如果因醫(yī)源性損傷導致不育，長大后可以進行輸精管吻合、輔助生殖技術(shù)等予以補救。
對于兩歲半以下的鞘膜積液患兒，可以用濕敷法予以收斂消腫。具體做法是：將枯礬加五倍子攪成糊狀，敷在陰囊上，用保鮮膜蓋住，過一晚洗掉。連用七天至十五天。由于嬰兒皮膚嬌嫩，最好先在一小塊皮膚上進行測試，排除過敏可能。
二、青春期前后：
要特別警惕腮腺炎并發(fā)癥
許多人都得過俗稱“痄腮”的腮腺炎，其實，腮腺炎病毒不僅侵犯腮腺，還可引發(fā)病毒性腦膜炎、睪丸炎、卵巢炎、腎炎、胰腺炎等并發(fā)癥。13歲以上人群容易因病毒侵犯性腺而導致生殖器官炎癥，男性首當其沖。臨床統(tǒng)計顯示，13~18歲患腮腺炎的男性中，合并有睪丸炎的占了三成。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，患有無精癥、弱精癥的不育病人，往往小時候得腮腺炎時，曾同時發(fā)生睪丸炎。
腮腺炎病毒對睪丸的損傷是不可逆的。由于病毒的毒性作用，睪丸組織受到破壞而發(fā)生萎縮，特別是專門產(chǎn)生精子的曲細精管遭到破壞后，就導致生精能力下降。如果雙側(cè)睪丸均發(fā)炎萎縮，成年后可能喪失生育能力。
家長需要警惕，孩子痄腮發(fā)病一周左右，病情好轉(zhuǎn)，然后突然發(fā)熱到39℃以上，睪丸明顯脹痛，此時應(yīng)及時就醫(yī)。在治療方面，對于腮腺炎引發(fā)的并發(fā)癥，應(yīng)適度使用皮質(zhì)激素。“家長常擔心使用激素對孩子的生長發(fā)育不利，但如果不使用激素，對孩子的影響更大。”玄緒軍指出，用量、用藥時間的控制要由醫(yī)生精確控制。
三、年輕男性：
四個不良因素可損精
1、蹺腿久坐
睪丸中專門用來制造精子的曲細精管對溫度變化非常敏感。一般來說，這個部位適宜溫度比人體體溫要低2℃~3℃。如果溫度過高，會抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數(shù)目減少或活動能力降低。建議在日常生活中，男性應(yīng)避免穿緊身的褲子，而應(yīng)改穿相對寬松的、透氣的褲子。
許多男性坐時偏好夾腿或蹺二郎腿，時間一久，陰囊摩擦可產(chǎn)生熱量。“久坐不要夾腿、蹺二郎腿，最好每隔一個小時起身活動一下。”玄緒軍建議，不要趴著睡覺，有條件的可以選擇裸睡。此外，還要避免頻繁蒸桑拿或泡溫泉。
2、嗜煙好酒
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者精液中精子濃度均勻值為2500萬個/毫升，明顯地比不吸煙者的濃度6300萬個/毫升低得多，精子活動能力也明顯降低。酒精直接作用于性腺會降低睪丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不僅導致陽痿，而且也影響精子的生成。要預(yù)防少精癥，男性平時要戒除煙酒。
3、肥胖
肥胖的男性不僅會影響睪丸和生殖器的發(fā)育，還會引起體內(nèi)的雌性激素相應(yīng)的增加，妨礙精子的生成，影響精子的質(zhì)量。所以，肥胖的男性平時應(yīng)多運動，把體重控制在正常范圍。但要注意的是，運動不要過于劇烈，否則體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物，隨血液進入睪丸后，會降低精子活力及精子的反應(yīng)能力。
4、情緒不穩(wěn)
年輕男性不沉穩(wěn)，情緒變化強烈，也會影響生育功能。這是因為情緒長期不穩(wěn)定，可影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，造成少精。所以，保持良好的情緒也是預(yù)防少精癥所必需的。
小貼士：
合理飲食
降低不育風險
男性在飲食方面往往更重口感而忽視營養(yǎng)健康。玄緒軍指出，合理飲食有助于降低不育風險，提高精液質(zhì)量。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料，建議男性可吃些瘦肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。俗稱“生育酚”的維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化、增強精子活力的多種作用，谷類、小麥胚芽油、棉籽油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品均富含維生素E。
還要指出的是，男性應(yīng)注重微量元素的攝入量，尤其是元素鋅的攝入。因為男性精液本身含有很高濃度的鋅，如果鋅長期攝入不足，對精液質(zhì)量有影響。牡蠣、生蠔等貝殼類動物富含鋅，可以適量食用。
