男人你有多少致癌壞習(xí)慣 給自己的健康打個分
生活中可能引起人類致癌的因素很多，但哪種風(fēng)險更大，一直沒有很量化的數(shù)據(jù)。不過近日，美國某雜志邀請了多位癌癥專家，以10分制給各種癌癥風(fēng)險因素打了個分。這些專家包括：安德森癌癥中心癌癥預(yù)防中心主任特雷澤·貝弗斯博士，紐約紀(jì)念斯隆—凱特琳癌癥中心腫瘤外科專家黛博拉·卡普科博士，莫菲特癌癥中心及研究所專家喬納森·蘭卡斯特博士以及美國俄亥俄州立大學(xué)癌癥中心主任彼得·謝爾茨博士等。
吸煙：9、5分。吸煙與80%的美國女性肺癌有關(guān)，它還會增加胰腺癌、腎癌和口腔癌危險。
年齡：8、9分。55歲以上人群占確診癌癥病例的77%。人體細(xì)胞衰老與不良行為及外部環(huán)境都會增加癌癥危險。
日曬：8、9分。65%的致命皮膚癌黑素瘤與日曬直接相關(guān)。
遺傳因素：7、8分。只有5%-10%的癌癥具有遺傳性。
性傳播疾病：7、4分。人乳頭瘤病毒和乙肝，與某些癌癥有關(guān)聯(lián)。
肥胖癥：6、6分。肥胖會提高體內(nèi)多種激素水平，為癌癥提供溫床。
飲酒：5、6分。每天一杯酒會增加乳腺癌危險，酗酒更危險。
飲食：5、3分。紅肉和加工肉食會增加結(jié)腸癌危險。甜飲料會增加肥胖癥幾率，從而增加癌癥風(fēng)險。
不運動：5、0分。經(jīng)常運動可降低腸癌、乳腺癌、肺癌及子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險。建議每周適度運動150分鐘或高強度運動75分鐘。
輻射：3、5分。生活中到處都有輻射，輻射較強的醫(yī)學(xué)檢查危險性更大，但必要檢查不可少。
壓力：1、3分。長期壓力會影響到免疫系統(tǒng)和DNA修復(fù)，不利癌癥預(yù)防。
手機：1、1分。近距離打手機損健康，手機免提可能更有助于防癌。
雙酚A：1、0分。多項動物實驗表明雙酚A(多含于塑料制品中)會增加癌癥危險，因此最好避免接觸。
甜味劑：0分。沒有確切證據(jù)表明人工甜味劑會致癌。
咖啡因：0分。早餐喝咖啡其實可降低基底細(xì)胞癌危險。
止汗藥：0分。止汗藥致癌純屬謠傳。
