喝什么能提高記憶力？健腦益智的四款茶飲
2017-02-02 19:10:38 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：眾所周知，水乃生命之根源，所以茶飲對于人類來說還是有很多益處的，因為喝茶不但可以為身體補充一定的水分，同時還可以補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，
眾所周知，水乃生命之根源，所以茶飲對于人類來說還是有很多益處的，因為喝茶不但可以為身體補充一定的水分，同時還可以補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，最關(guān)鍵的在于還能夠幫助人們提升記憶力！那么，這樣的茶都有哪些？
眼棗仁茶
龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實12克。上藥洗凈加適量清水，合煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲。可補脾安神、健腦益智，適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。
核桃蘋果茶
核桃仁60克、蘋果2個，紅糖適量。將蘋果洗凈，去皮剁碎，與核桃仁一起放入容器中，加水適量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分鐘后，加入紅糖稍煮即可，每日二次代茶飲用。可滋補養(yǎng)神、健腦益智，適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等，尤其適合中青年及老年知識分子思慮傷神者健腦護腦之用。
香蕉絞股蘭茶
香蕉2根，絞股蘭30克。將絞股蘭洗凈曬干，切碎，放入杯中，用沸水沖泡2次，每次加蓋悶20分鐘，合并絞股蘭液。將香蕉搗爛如泥，倒入沖泡液中，充分攪拌即可飲用，每日2次。 可提神健腦，適用于中老年腦力勞動者表現(xiàn)疲乏、頭昏、記憶力減退、多夢失眠者。
靈芝益智茶
靈芝20克洗凈，晾干，切成飲片，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶20分鐘即可頻飲。可益氣寧心、益智安神，適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。
