熬夜喝什么？三種茶飲更適合熬夜一族
2017-02-02 17:39:20 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：經(jīng)常熬夜的人都知道，熬夜會(huì)讓身體有一種說不出來的感覺，特別難受。但是有的人卻因?yàn)楣ぷ鞅容^特殊而不得不熬夜，所以在熬夜時(shí)可以喝一些東
經(jīng)常熬夜的人都知道，熬夜會(huì)讓身體有一種說不出來的感覺，特別難受。但是有的人卻因?yàn)楣ぷ鞅容^特殊而不得不熬夜，所以在熬夜時(shí)可以喝一些東西來保護(hù)身體健康。有人說熬夜喝紅牛，小編卻不贊同，下面這些茶飲才是最佳選擇。
薄荷菊花茶
材料：薄荷3錢 菊花2錢
制作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
菊花人參茶
材料：菊花干花蕾4-5顆 人參2—4錢
制作方法：將人參切碎成細(xì)斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
功效：人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
熏衣草檸檬茶
材料：熏衣草干花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁
制作方法：將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。
功效：自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。
