兩個小方法 輕松去除脖子上的小皺紋
2017-01-26 12:39:10 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：隨著年齡的增加身體的皮膚也會出現(xiàn)一些問題，比如眼角出現(xiàn)魚尾紋，臉上身上出現(xiàn)暗斑，脖子上出現(xiàn)皺紋等。我們平時做的眼部護理比較多，可能
隨著年齡的增加身體的皮膚也會出現(xiàn)一些問題，比如眼角出現(xiàn)魚尾紋，臉上身上出現(xiàn)暗斑，脖子上出現(xiàn)皺紋等。我們平時做的眼部護理比較多，可能會忽視了頸部，對于脖子上的皺紋應(yīng)該如何消除呢？
方法一：鍛煉頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產(chǎn)生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復(fù)最初的姿勢，每天重復(fù)拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預(yù)防頸紋產(chǎn)生。
方法二：前后彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直于肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓，直到頸部充分后仰，前額指向天花板，暫停，數(shù)到10。雙手移到腦后，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數(shù)到10。反復(fù)6-8組。
