男人健康的“殺手排行榜” 你上榜了沒
對于那些常見病，比如皮膚病、陽痿、糖尿病，或是老年癡呆，很多人不是很關(guān)心。“等你上了歲數(shù)之后，你得的這些看似不算大的病可能會(huì)讓你丟掉性命，因?yàn)槟菚r(shí)候你身體抵御這些疾病的能力就更低了，”凱恩博士說，他是范德比爾特大學(xué)法學(xué)院的身體健康安全管理方面的世界級(jí)知名專家。下面是我們列出的幾種最需要你關(guān)注的疾病（從1星到5星級(jí)），這些才是你健康的最大殺手。
1、睪丸癌
危險(xiǎn)指數(shù)★☆
接受MH調(diào)查的大部分讀者都認(rèn)為這是一種非常可怕的病，聽起來就非常可怕。然而，現(xiàn)在睪丸癌的治愈率可達(dá)到90%，是癌癥中治愈率最高的病。
你應(yīng)該：一個(gè)月自己檢查一次你的睪丸，洗澡的時(shí)候查效果會(huì)非常好。洗的時(shí)候用食指和拇指輕輕滾動(dòng)睪丸中的每一個(gè)球狀物。一旦你感覺有任何腫脹的感覺，或是摸到有腫塊，那就趕緊找醫(yī)生看。早發(fā)現(xiàn)早治療可以降低你患上睪丸癌的幾率和因此而死亡的可能。千萬別坐在那兒傻等。
更多防范：今年，全世界可能有2。7萬人會(huì)死于睪丸癌。也就是說你被診斷為這種病的幾率為六分之一。你被確診患上這種病應(yīng)該是在68歲左右，而事實(shí)上，早在10多年前，你就已經(jīng)種下了這個(gè)惡果。那怎么才能讓你盡量減少患這個(gè)病的可能呢？吃椰菜，這種十字花科的蔬菜中會(huì)含有硫甙，硫甙可以使肝臟產(chǎn)生酶，而酶又可以幫助分解身體中的致癌物質(zhì)。
2、癱瘓
危險(xiǎn)指數(shù)★★
“好像只要是得了癱瘓，就不太容易好，”MH的一個(gè)讀者說。癱瘓現(xiàn)在是一種很難治的病。現(xiàn)在，調(diào)查顯示，腦損傷、汽車事故、跳水、打架和多發(fā)性硬化癥都容易使男人癱瘓，而其中最常見的導(dǎo)致癱瘓的原因是中風(fēng)。
你應(yīng)該：每天喝12盎司的低鈉的V8可以使你血壓下降。這種植物化學(xué)物質(zhì)已經(jīng)被證實(shí)對高血壓有療效。
更多防范：從梯子上摔下來致殘，也是非常常見的事情。據(jù)醫(yī)學(xué)雜志的一份報(bào)告顯示，自1990年以來，由于從梯子上跌落而導(dǎo)致癱瘓的比率已經(jīng)上升到了50%。所以，在墻邊放梯子時(shí)，要保證梯子只離墻20厘米的距離，這樣就不容易翻倒。
3、腦瘤
危險(xiǎn)指數(shù)★★★
腦瘤對你的健康危險(xiǎn)程度也是名列前茅，而且患上腦瘤后的存活率就會(huì)非常低。每年有十萬分之八的人會(huì)被診斷為腦瘤。遺傳在這種病中似乎發(fā)揮著不小的作用。
你應(yīng)該：如果氯乙烯真是致病因素，那這就應(yīng)該是職業(yè)病了。這時(shí)候，你只能采取放松的態(tài)度。
更多防范：肺癌比現(xiàn)在男人中最常見的四種癌癥（結(jié)腸癌、前列腺癌、胰腺癌、胃癌）更要命。正如吸煙是肺癌的最大殺手一樣，吸煙也同樣是腦瘤的久治不愈的重要因素。對于吸煙者來說一定要少吸，以至不吸煙。更不要到煙吧去久坐，哪怕你只是坐一坐。要知道，在煙吧里泡兩個(gè)小時(shí)比你自己狠抽4根煙還要命。你也可以多吃些蘋果。一項(xiàng)發(fā)表在國際癌癥雜志上的研究表明，多吃蘋果和梨類富含維生素A和B的食物會(huì)大大減少肺癌的發(fā)病率。
4、皮膚病
危險(xiǎn)指數(shù)★★★☆
你擔(dān)心的可能是那些真正被燒傷的那種狀況。今年大概有1。68萬人因燒傷住進(jìn)醫(yī)院，而且醫(yī)院也大多成立了燒傷中心。最可怕的燒傷是三級(jí)燒傷，盡管只有1/9000的人才有可能得上。
你應(yīng)該：如果你真的被重度燒傷了，那肯定是發(fā)生在廚房里，只有在這種看似不太可能的地方才可能出現(xiàn)這么嚴(yán)重的問題，而那些比如爆炸的卡車附近，反倒不可能造成太大的傷害。如果爐子旁邊起了火，你千萬不要往火上潑水，那樣只會(huì)使火蔓延開。相反，如果你用一個(gè)金屬盤子壓在上面，倒是可以有效地抑制住火勢。
更多防范：皮膚病中你還應(yīng)該注意另外一個(gè)問題——皮膚癌，每年會(huì)有60多萬人患上這種病。不過只要及早發(fā)現(xiàn)，這種病的治愈率會(huì)非常高。盡量避免陽光直射，出門之前多涂防曬霜，再把可能裸露在外面的皮膚用衣服包起來。“不要忽略任何一處可能被曬的地方，一定要用衣服把自己包好，”醫(yī)學(xué)博士艾倫彭說，他是斯隆癌癥研究中心皮膚科主任。
