男性夏季養(yǎng)生湯有那些呢

面對(duì)炎熱的夏天，天氣是比較極端的，往往會(huì)產(chǎn)生中暑的現(xiàn)象，然而很多的人越來越注重養(yǎng)生，經(jīng)常會(huì)自己去制作一些養(yǎng)生湯，這樣可以起到調(diào)節(jié)身體的作用，能夠及時(shí)的應(yīng)對(duì)多變的環(huán)境，那么針對(duì)于男性和女性在生理結(jié)構(gòu)上的不同，下面就介紹一下男性夏季養(yǎng)生湯有哪些呢。

玄參燉豬肝

材料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生姜、細(xì)蔥、白砂糖、料酒、濕淀粉適量。

具體的做法：就是將豬肝洗干凈，與玄參同時(shí)放人鍋內(nèi)，加水適量，燉煮約1小時(shí)后，撈出豬肝，切成小片備用，將炒鍋內(nèi)放人菜油，投入洗凈切碎了的姜、蔥，稍炒一下，再放入豬肝片中，將醬油、白砂糖、料酒混合，兌加原湯適量，以濕淀粉收取透明湯汁，倒人豬肝片中，攪拌均勻即成。

功效：可以滋陰、養(yǎng)血、明目。適用于肝陰血虧虛所致的兩目干澀、迎風(fēng)流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲癥，以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。

蓮子豬肚

材料：豬肚子1個(gè)，蓮子肉50克，香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各適量。

具體的做法：先將豬肚子洗干凈，蓮子(去心)用水泡發(fā)，然后放入豬肚內(nèi)，用線縫合，將豬肚放入鍋內(nèi)，加清水燉熟透;后撈出晾涼，將豬肚切成均勻細(xì)絲，同蓮子放入盤中，將香油、精鹽、蔥、蒜調(diào)料與豬肚絲拌勻即成。

功效：適用于脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食后脘腹飽脹、大便溏瀉、水腫腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者。

夏季的氣溫是很高的，這時(shí)候很多男人的肝火都很旺盛，這也會(huì)讓我們非常沒有食欲，所以可以喝一些夏季養(yǎng)生護(hù)肝湯，做好日常的保健，這樣才可以更好的維持我們的健康。最后在提醒大家：平時(shí)的時(shí)候飲食一定要清淡，不要經(jīng)常地吃辛辣油膩的食物。

沙參百合鴨湯

材料：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克，精鹽、味精各適量。

具體的做法：應(yīng)該先將鴨肉洗干凈，切成小塊;百合洗干凈。將鴨肉與百合、沙參同入沙鍋，加水適量，文火慢燉，待鴨肉熟后，加入少許精鹽、味精調(diào)味，飲湯食肉。

功效：滋陰清熱、潤肺止咳。適用于肺陰虧虛所致的干咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽干燥、神疲氣短、舌紅少津、午后低熱等。

以上就是男性夏季養(yǎng)生湯做出的詳細(xì)解答，夏季的氣溫是比較高的，比較容易導(dǎo)致男性的肝火旺盛，往往會(huì)沒有食欲，那么在這里也建議大家，多吃一些開胃的食物比如一些山楂，或者是一些酸性的食物，當(dāng)然也不能吃太多這樣是會(huì)導(dǎo)致胃酸過多的。