精子活力低應該要吃什么來補？
男人的精子質(zhì)量非常的重要，高質(zhì)量的精子可以產(chǎn)生出非常優(yōu)質(zhì)的后代，所以為了提高精子的質(zhì)量還有數(shù)量都對我們來說非常的重要，男人可以吃什么東西來補精子呢！精子活力是男性能否正常受孕的一個正常體現(xiàn)，如果精子活力不足，那么精子的活動的能力也會下降很多，精子活力低應該要吃什么？
根據(jù)中醫(yī)腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻，育之緣等，增強身體的免疫力提高生精能力。這和西醫(yī)不謀而合。那么男人精子活力低怎么辦，男人吃什么食物可以補精子呢？
男人吃什么食物可以補精子
蛋類
蛋類是精子最好的補充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”。
果仁
果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進細胞更新，就是說能夠?qū)㈥惻f的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。
洋蔥、大蒜等
洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經(jīng)，并進一步刺激生精的器官。
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。
男性精子活力低到底是什么原因呢！因為各種方面的因素現(xiàn)在越來越多的男人出現(xiàn)了精子活力低的現(xiàn)象，很多人都在忙著解決是通過食療的方法來治療精子活力低，這種現(xiàn)象的發(fā)生明顯程度上有一定阻礙著男性的正常發(fā)育。
