<label id="xjztt"></label>
<rt id="xjztt"></rt>
  • <thead id="xjztt"></thead>
    <label id="xjztt"></label>

      <label id="xjztt"></label>
      <rt id="xjztt"></rt>

      <span id="xjztt"></span>
      當前位置:首頁 > 人群 > 男性健康 > 正文

      老公睡覺磨牙怎么辦

      2017-01-17 22:18:19  來源:360常識網   熱度:
      導語:很多的女性會發現在晚上睡覺之后伴侶居然有磨牙的現象,當然磨牙者本身并不能夠覺察的到,可是也會影響到身旁的人的睡眠,所以說我們還是需

      很多的女性會發現在晚上睡覺之后伴侶居然有磨牙的現象,當然磨牙者本身并不能夠覺察的到,可是也會影響到身旁的人的睡眠,所以說我們還是需要通過一些方法去有效地改善和緩解,那么下面就去了解一下,如果在晚上的時候老公睡覺磨牙應該怎么樣去解決?一起看看下面的方法。

      因為很多時候造成磨牙和一些心理因素是有關系的,所以說我們在一起想要解決這種問題的同時一定要先關注一下磨牙者的一個心理問題,是不是一直處在一個緊張的狀態,因為那樣也,可能導致磨牙的出現

      你好,夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦,但是長期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損,及并發上述的各種病癥,頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞,牙齒松動或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失.

      指導意見:

      1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.

      2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.

      3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.

      4,多吃些含維生素豐富的食物.

      5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.

      6,熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會

      7,保持正確姿式.彎腰駝背也會導至磨牙

      .8,睡前一定要刷牙,晚飯不要過飽.

      9,日常飲食注意補充鈣質,定期驅蟲;

      10,白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持松弛;11.睡前少看刺激性電視劇,并盡量讓精神松弛.

      上面就是關于老公晚上磨牙的一個方法介紹,希望大家從這些介紹當中,都可以找出解決的方法,在平時的生活當中也應該更加注重自己的飲食,多吃一些富含維生素的食物,因為這對于緩解磨牙也可以起到一定的功效。

      轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
      ? 1 主站蜘蛛池模板: 激情综合网五月| 天天做天天爱天天爽综合区| 久久涩综合| 国产成人综合网在线观看| 欧美综合图区亚欧综合图区| 狠狠色丁香久久婷婷综合_中| 亚洲色欲色欲综合网站| 国产在线五月综合婷婷| 国产精品国色综合久久| 国产亚洲欧美日韩综合综合二区| 亚洲国产欧美国产综合一区| 久久亚洲综合色一区二区三区| 亚洲另类激情综合偷自拍| 中文字幕亚洲综合精品一区| 国产综合无码一区二区辣椒| 狠狠色色综合网站| 伊人久久大香线焦AV综合影院| 亚洲欧洲日韩国产综合在线二区| 精品综合久久久久久98| 国产综合色香蕉精品五月婷| 色久悠悠婷婷综合在线亚洲 | 99久久婷婷免费国产综合精品| 欧美综合自拍亚洲综合图| 亚洲小说图区综合在线| 伊人久久大香线蕉综合热线| 伊人丁香狠狠色综合久久| 亚洲综合色自拍一区| 亚洲综合另类小说色区| 亚洲香蕉网久久综合影视| 欧美综合自拍亚洲综合图片区| 欧美精品色婷婷五月综合| 亚洲色偷偷狠狠综合网| 综合久久一区二区三区 | 综合网在线观看| 天天做天天爱天天综合网2021| 中文字幕亚洲综合小综合在线| 亚洲综合久久久| 日韩欧美综合| 久久综合伊人77777麻豆| 91精品国产综合久久精品| 国产成人综合一区精品|