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      老人腿抽筋四種緩解方法

      2016-08-06 11:06:11  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:老人很容易出現(xiàn)小腿抽筋現(xiàn)象,這與營養(yǎng)不良、天氣等因素都有關(guān),那么,老人腿抽筋怎么緩解?下面我們來看看老人腿抽筋四種緩解方法。

      老年人腿抽筋的鑒別診斷:

      1、全身強(qiáng)直性抽風(fēng):全身肌肉強(qiáng)直,一陣陣抽動(dòng),呈角弓反張(頭后仰,全身向后彎呈弓形),雙眼上翻或凝視,神志不清。

      2、局限性抽風(fēng):僅局部肌肉抽動(dòng),如僅一側(cè)肢體抽動(dòng),或面肌抽動(dòng),或手指、腳趾抽動(dòng),或眼球轉(zhuǎn)動(dòng),眼球震顫、眨眼動(dòng)作、凝視等。大多神志不清。以上抽風(fēng)的時(shí)尚可為幾秒鐘或數(shù)分鐘,嚴(yán)重者達(dá)數(shù)分鐘或反復(fù)發(fā)作,抽風(fēng)發(fā)作持續(xù)30分鐘以上者稱驚厥的持續(xù)狀態(tài)。

      3、高熱驚厥:主要見于6個(gè)月到4歲小兒在高熱時(shí)發(fā)生抽風(fēng)。高熱驚厥發(fā)作為時(shí)短暫,抽后神志恢復(fù)快,多發(fā)生在發(fā)熱的早期,在一次患病發(fā)熱中,常只發(fā)作一次抽風(fēng),可以排除腦內(nèi)疾病及其它嚴(yán)重病疾,且熱退后一周作腦電圖正常。

      對(duì)于寒冷、疲勞或營養(yǎng)不良引起的小腿抽筋,睡前可用溫水泡泡腳,或睡眠中多注意保暖,并適當(dāng)做一些腿腳的按摩,注意合理膳食、均衡營養(yǎng),科學(xué)鍛煉,多曬太陽,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1、維生素E等,都能起到良好的預(yù)防作用。但如果經(jīng)常發(fā)作,且持續(xù)時(shí)間比較長,尤其是有其他疾病的中老年人,則應(yīng)盡快去醫(yī)院,千萬不要自作主張,以免出事。

      老人腿抽筋的急救措施

      1、用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴,直至穴位有酸脹感。

      2、立刻坐起,把腿伸直,然后用雙手用力將腳掌往腳背方向掰。

      3、用拇指和食指按壓腳后跟兩側(cè),并用力上下搓動(dòng)。

      4、發(fā)生抽筋后馬上下床走動(dòng),忍痛用患足前掌向下蹬地。

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