春季老人更應(yīng)注意保暖

早春二月，乍暖還寒。家住北京西城區(qū)，今年72歲的張大爺，眼瞅著日漸變暖的天氣，心情也一天比一天舒暢。悶了一冬的他，又可到戶外享受清新的空氣，放上一整天的風(fēng)箏了。誰(shuí)料，這才兩天，張大爺就因咳嗽、胸悶、氣喘、高燒而臥床不起了，家人趕緊呼來(lái)120救護(hù)車把張大爺送到醫(yī)院。經(jīng)檢查，原來(lái)張大爺?shù)昧思毙苑窝祝姨澕皶r(shí)送醫(yī)院，否則后果不堪設(shè)想。

春暖花開(kāi)背后暗藏“殺機(jī)”

每年初春，醫(yī)院里都會(huì)擠滿了因氣候冷暖失調(diào)而致的流感、肺炎等疾病的患者，其中像張大爺這樣的老年人占65%以上。相對(duì)于年輕人，老年人的體質(zhì)較為虛弱，免疫力整體下降，稍有不慎就會(huì)染病，尤其是如下幾種疾病：

流行性感冒

流行性感冒是病毒所致的上呼吸道傳染病。此病傳播力極強(qiáng)，且易并發(fā)肺部感染。臨床表現(xiàn)有頭痛、發(fā)熱，體溫可高達(dá)39℃以上，兩眼脹痛，四肢酸痛，疲乏，有時(shí)眼結(jié)膜充血，鼻塞、流涕，咽喉干痛。

肺炎

肺炎是65歲以上老年人最常見(jiàn)的疾病之一，以冬春季發(fā)病率最高。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人呼吸道老化，支氣管上皮萎縮，杯形細(xì)胞增生，清除功能下降，加之胸腺退化，免疫T細(xì)胞減少，免疫功能差，易患肺炎。

肺結(jié)核

近年來(lái)國(guó)內(nèi)外大量報(bào)道資料顯示，肺結(jié)核較多地發(fā)生在老年人身上，特別是春天。據(jù)北京地區(qū)一組研究資料顯示，老年人患肺結(jié)核為兒童的26倍，比青年人高70％。老年人肺結(jié)核發(fā)病癥狀多不典型，常表現(xiàn)為慢性咳嗽或有點(diǎn)氣喘、乏力，易被誤診為上呼吸道感染、慢性支氣管炎或肺氣腫。

心腦血管疾病

心腦血管疾病是老年人常見(jiàn)病。醫(yī)學(xué)氣象學(xué)研究認(rèn)為，早春時(shí)節(jié)氣候變化劇烈，寒冷天氣隨時(shí)可能出現(xiàn)，即所謂“倒春寒”。寒冷刺激使人體交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，心腦血管負(fù)荷加重，血壓升高。一些高血壓患者由于血管硬化和臟器功能退化，很難適應(yīng)氣溫驟升驟降的變化，輕則難受，重則突發(fā)意外。

帶狀皰疹

帶狀皰疹是春季最易流行的一種病毒性皮膚病。水痘-帶狀皰疹病毒感染人后潛伏在體內(nèi)，當(dāng)人體免疫功能減退時(shí)，病毒再次活動(dòng)，造成沿神經(jīng)支配區(qū)域的皮膚出現(xiàn)帶狀排列的成簇皰疹，伴隨神經(jīng)痛。老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染帶狀皰疹，而且一旦染上，病情更為嚴(yán)重。

最好的醫(yī)生是您的免疫系統(tǒng)

為什么同是老年人，有的人一年四季大病小病不斷，有的人卻很少得病？為什么同是面對(duì)乍暖還寒的氣候，有的人一擊就倒，而有的人卻安然無(wú)恙？

這是由于每個(gè)老人的免疫系統(tǒng)因個(gè)體差異而強(qiáng)弱不同。根據(jù)美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院柏格爾博士的論著，人體80%的疾病與免疫系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)。由此可見(jiàn)，免疫系統(tǒng)對(duì)身體的健康起關(guān)鍵的作用。

俗話說(shuō)“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”。老年人一旦得病，身體完全康復(fù)得好長(zhǎng)一段時(shí)間。因此，增強(qiáng)老年人免疫力，讓免疫系統(tǒng)能夠積極、有力防御，是對(duì)付因氣候冷暖突變而引發(fā)疾病的最好措施。

世界衛(wèi)生組織曾提出保持健康的四大基石，即平衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和心情開(kāi)朗。對(duì)于需要提高機(jī)體免疫力的老人來(lái)說(shuō)，除了要做到以上幾條外，還應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些能增強(qiáng)機(jī)體免疫力的物質(zhì)。比如時(shí)間晶體·全蒜，其包含了大蒜所有活性物質(zhì)，具有強(qiáng)力殺菌、清潔體內(nèi)各種毒素的作用。長(zhǎng)期服用后，能有效地提升老年人的機(jī)體免疫能力。全蒜中的蒜辣素可促進(jìn)血液和淋巴液的循環(huán)，促進(jìn)淋巴免疫細(xì)胞及時(shí)將細(xì)菌、病毒等入侵異物清除。