老年人易流眼淚的原因
2016-07-13 18:15:15 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：老人家常流眼淚不是眼淚過多，主要是眼睛干燥。特別是在北京，風(fēng)沙特別大，天氣也比較干燥，所以，掉眼淚的機(jī)會很大。
老人流眼淚應(yīng)該注意哪些呢？
要注意飲食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比較好，油的不是很好，老人家吃的比較清淡些比較好，要多吃胡蘿卜（維生素A），還有一種枸杞子，對眼球里面的視網(wǎng)膜，有很好幫助，特別是對感光細(xì)胞的新陳代謝，有很大的幫助。在老鼠上面實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)老鼠吃過枸杞子發(fā)現(xiàn)它對光的反應(yīng)比較好，主要是光恢復(fù)的能力比較強(qiáng)，所以枸杞子是有效的，一般來說是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶懷里面，用開水泡枸杞子，泡10－15分鐘，把水喝掉，把枸杞子吃掉。
怎樣解決：第一要控制飲食，特別要多喝水，多吃清淡些比較好，另外要保護(hù)眼睛，在街上要戴眼鏡。因?yàn)椋L(fēng)刮在眼球里面刺激了眼睛，會干燥的比較歷害。白天要戴墨鏡，可以保護(hù)眼睛。另外看電視，一般來說不要看的時間太長，如繼續(xù)看下去會特別疲勞，有時看40分鐘，45分鐘要休息一下，起來在屋子里面走走，看看窗外，再繼續(xù)看下去也可以。一次看30－40分鐘比較合適，一般電視臺的節(jié)目30－40分鐘后就會播廣告，有意的休息片斷，所以，30分鐘休息5分鐘這是最合適的，如果你視力差的一般看電視一天不要超過2個小時，如果視力健全的看3－4小時也沒關(guān)系。
