老人的壽命跟性格有關 老中醫教你如何養生長壽

老人想要保持長壽，保持好健康的身體，這是重要的一點，大家在日常要注意做好預防，多吃健康的食物，主要的還是要心態好，這對長壽好。我們總希望家里的老人能夠長壽，其實和老人的性格有關，哪些老人會長壽呢？和360常識網一起看看吧。

什么樣的老人長壽

1、豁達的人。因為事情總是有好的，也有不好的，大家要接受。人生起起伏伏，遇到一點事就鉆牛角尖，這樣難免會心生憂慮?？创挛镆玫姆矫嫦?，不糾結于得失，對待看不過眼的事采取平和的心態，這樣的人患心血管病的機率也會大大降低。

2、善于寬恕的人。要得理饒人，寬恕別人，其中最大的受益者是自己。生活中要學會寬恕，經常寬恕別人的人，一般活的很自在，心靈沒有負擔。一味的糾結對方的過錯，不肯寬恕，雖然是對方的錯，但是自己的心靈上了枷鎖，心靈不自由，活得就痛苦。想要長壽其中很重要一點就是要活的快樂自在，所以生活中我們要學會寬恕。

3、沒心眼的人，不要做斤斤計較的人，活的簡單又純粹，一是一，二是二，不懂計較，不懂算計，簡單的活著，活的很快樂。他們與人相處時考慮的很簡單。快樂使人長壽，沒心眼的人很容易快樂，所以她們一般都長壽。

4、大方的人。做自己就好，做好生活中的事情，人活得要大方，安心做自己就好，何必在意人家的眼光，我又不是為他人而活。這樣才能在生活中活出自己的精彩，不留下任何遺憾。

5、樂觀的人。保持好心情，做好預防，樂觀的人，想的開。生活中遇到挫折，都能看到好的一面，會自我開導。心情不會很低沉，一直都能保持平靜的心。即使生活中遇到重大挫折，心情可能會難受一會，不會讓那種低落的情緒影響太久，很快能夠恢復過來。

6、瀟灑的人。作為老人，瀟灑是一種好心態。人一老，就會不自信。其實自信也是長壽的秘訣，老人應把心扉敞開，想怎么樂就怎么樂。

7、糊涂的人。人生難得糊涂，不需要很透徹，有時候生活中遇到一些事，沒必要較真，不一定要分個是非對錯，有些事情要學會睜一只眼閉一只眼，這就叫難得糊涂，這樣活得才會快樂些。

8、大大咧咧的人。性格好一點對大家的心理健康好，大家可以觀察一下，一般生活中大大咧咧的人人緣都比較好，人們很樂意跟這種人相處，就是因為這種人心胸寬廣，在小事上不會計較，很容易寬容別人，這樣的人每天都活的很快樂。在這樣的人看來生活中是沒有什么大的苦難，一切在他們看來都不叫事，一般這樣看的開的人壽命都長。

老中醫如何養生長壽

一、暖足部

中醫一直認為“百病從腳起”，足部是人體十分重要的保健養生部位，因為人體內部很多的經脈都是從足部而起的，如果足部受到了損傷，就會導致經脈受損，經脈出現問題疾病自然就會出現。

我們都知道天地之間存在很多的寒氣，這些寒氣對于身體的傷害是很大的，當寒氣從足部入侵身體時，就容易導致疾病出現，而這無疑是一件十分危險的事情。

所以在生活中讓足部變得暖和，避免寒氣入侵可以幫助人們避免疾病出現，這樣壽命自然也就會得到延長。可以說暖足部是長壽的第一步也是為關鍵的一步。

二、清腸道

腸道之中的雜質以及毒素同樣是影響壽命的重要因素，并且倡導之中的雜質等因素不處理，還很容易導致便秘這種疾病，而人如果長時間的便秘，排泄物之中的毒素、雜質很有可能被人體二次吸收乃至三次吸收。

當人身體中的毒素雜質多了，壽命自然就會變短，所以有經驗的老中醫會經常清理腸道，吃一些能夠清腸排毒的藥膳，這樣，在排出腸道毒素的同時還可以排出身體內部其它的毒素，體內無毒，壽命自然就可以得到延長。

三、保護腎

中醫對于腎的保護是很重視的，當然中醫所說的腎并不是單獨的腎臟這個器官，而是一個功能區域的綜合。

老中醫會避免腎臟受損，避免雜質侵入，還會避免寒氣侵襲或者腎陽不足的情況出現，因為出現這些情況時，腎的能力會下降，人體功能下降，代表的便是疾病出現的幾率大大增加，很容易讓壽命受損。

所以老中醫重視對于腎的保護，避免腎病，當腎一直維持在健康狀態之時，人的精氣充足，壽命自然就會變得很長，因此想長壽的人，對于腎就要重視起來才可以哦。

四、從不憋尿

凍的養生的中醫從來都不會憋尿，因為長時間的憋尿，積存的小編會成為水濁之氣，侵害腎功能，長此以往腎功能越來越差，人的身體健康也會越來越差，而身體差的人想要獲得長壽，那無疑是癡人說夢。

五、良好的睡眠

良好的睡眠無疑是長壽老中醫讓人羨慕的地方，因為有很多朋友在上了年紀之后，都會出現失眠的情況，而失眠會導致人的“精氣神”都被損耗，要知道在中醫理論之中，精氣神便是生命的根本，當它們因為失眠而被損耗時，人的壽命自然就會變短。

不僅僅是長壽的中醫，我們也可以發現，除了中醫之外的長壽人群他們都有一個共同的特點，便是良好的睡眠，可以說良好的睡眠對于長壽來說至關重要，因此及時治療失眠，不要經常熬夜，是可以幫助人們長壽的事情。