導致老人味重的真正原因 7種方法幫助老人減少體味
家中有老年人的朋友會發現，老人味都比較重，中醫認為這是有原因的。找到老人味重的原因，老年人才能更好的減去體味。下面跟隨360常識網養生專家就為你詳細分析，導致老人味重的真正原因，一起來看一看吧。
導致老人味重的真正原因
人通過尿液、大便以及汗液排泄廢物，各種排泄物和分泌物都有各種各樣的氣味，隨著身體機能的衰退人老后容易產生異常的體味，這是很正常的。加上老年人消化功能退化也會出現口臭。歲數大了通常大、小便都不太正常，而身體中聚集的毒素就會從皮膚中排出，產生異味。患老年癡呆癥的老人、糖尿病、腎衰和肝衰的老人味都很難聞。
人體味大多和汗液等分泌物有關，由于汗味受汗液中微量成分的影響，因此汗味也與飲食相關。海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等食物代謝過程中產生的蛋白質與脂肪分解物，通過毛孔滲出體外，它們濃烈的揮發性氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此想讓老人味清新。就要遠離這些食物。
老人味重大多數可以通過調整來減輕其程度，因此常洗澡、勤換衣，體味就不易感覺得到了。多選擇清淡飲食，可以多喝點湯，并忌煙酒以改善口臭。
生活方式、飲食習慣，這些生活細節，都會影響到老年人的體味，使他們的體味變重。所以說，老年人要想改善體味重的問題，就需要養成良好的生活習慣，注意飲食的健康搭配。健康的生活方式，會讓老年人的體味減輕甚至消除。
以下7種方法可以幫助老人減少因清理不及時導致的異味，還“老人味”本來的味道。
1、每天堅持淋浴和盆浴，這樣可以減少皮膚上的細菌。
2、洗澡后把腳徹底擦干，因為微生物喜愛腳趾間的濕潤環境。
3、所穿的衣服尤其是襪子，盡量選擇棉和羊毛的材質，避免選用人工合成纖維。在運動和大量出汗的時候選擇防潮易干的運動裝。每天至少換一次襪子。
4、穿透氣的鞋子。天然材料能讓雙腳保持通氣和干燥。同時記得輪換穿幾雙鞋子，讓它們有足夠的時間風干。
5、能光著腳的時候就光腳，或者偶爾脫下鞋子。
6、考慮一下放松的技巧，例如瑜伽、冥想和生物反饋法。這些技巧可以幫助你控制壓力而不至于大量出汗。
7、改變飲食習慣，有些辛辣食物會讓汗水的味道變得更重。
