老人吃不下飯的原因 老年人食欲不好五個方法來應(yīng)對
老年人的胃口不好，對身體的影響有哪些呢？俗話說：家有一老如有一寶，如果家里老人吃不下飯，做子女的一定很擔(dān)心，所以，一定要充分了解其原因，好對癥下藥，下面就跟著360常識網(wǎng)一起來了解下吧。
老人吃不下飯的原因是什么
味蕾退化
很多人都不知道，隨著年齡的增長，舌頭上的味蕾是會逐漸退化的，味蕾的退化會導(dǎo)致舌頭感知味道的功能減弱，于是老人就出現(xiàn)了食不知味的情況，這種情況會嚴(yán)重導(dǎo)致老人的食欲，使得老人出現(xiàn)吃不下飯的情況。可選擇給老人吃口味較重的食物來挑起老人的食欲，食物的味道刺激味蕾分泌消化液，老人就會吃得下飯了。
消化功能下降
和味蕾一樣，隨著年齡的增長，老人的胃腸道功能減退，蠕動變慢，吸收能力下降，消化腺分泌減少等，都會導(dǎo)致老人容易出現(xiàn)消化不良、食欲不振的情況，所以老人吃不下飯還與消化功能下降有關(guān)。家里老人吃飯可選擇少吃多餐的方式，增加老人每天吃飯的餐數(shù)，每餐不吃太多，讓老人的消化功能不會負(fù)擔(dān)太重，減少消化不良的情況發(fā)生。
胃腸道疾病
胃腸道疾病是導(dǎo)致老人吃不下飯的常見原因，胃炎、腸炎等都可能使老人出現(xiàn)惡心、厭食等癥狀。而中風(fēng)、老年癡呆等影響大腦功能的疾病都可能導(dǎo)致老人吃不下飯的情況發(fā)生，因為食欲的產(chǎn)生于體內(nèi)激素有關(guān)，大腦出現(xiàn)損傷后，很可能導(dǎo)致部分激素分泌出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致食欲不振的發(fā)生。
老年人食欲不好可以使用以下方法
第一就是要定時定量的吃飯，少吃多餐，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。
第二個要是做到細(xì)嚼慢咽，利用唾液來咀嚼食物，咀嚼次數(shù)要多一些，然后慢慢吞咽，能夠減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。
第三就是吃飯之前可以飲一杯山楂汁或者是陳皮茶，能夠增強食欲。
第四如果說不喜歡吃肉可以用生姜和草豆蔻作為菜品的調(diào)料，這兩種材料能夠起到溫胃散寒的功效，而且能夠增強食欲。
第五如果說胃腸道消化不好，多按摩腹部，吃一些小米粥等等。
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