老人貪食甜食的八大危害 骨質(zhì)疏松

老人貪食甜食的八大危害 骨質(zhì)疏松

糕點、糖果、干果等，日常生活中不乏甜食的出現(xiàn)，很多老人就比較喜歡吃甜食。年齡越來越大，就越像小孩子，認(rèn)為自己吃點甜食就會非常開心！其實老人經(jīng)常食用甜食會對身體健康造成影響，引發(fā)各種疾病的出現(xiàn)。下面我們就詳細(xì)介紹下老人貪食甜食的八大危害：

出現(xiàn)膽結(jié)石

據(jù)研究，過量的糖會增進(jìn)胰島素分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸及卵磷脂三者比例關(guān)系嚴(yán)重失調(diào)。美國的科研人員發(fā)現(xiàn)，50歲左右的婦女吃甜食過多，比較易發(fā)膽結(jié)石。

出現(xiàn)視力下降

據(jù)調(diào)查，老年性白內(nèi)障患者中有1/3人酷愛甜食。經(jīng)常大量進(jìn)食甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經(jīng)還會因為“營養(yǎng)短缺”而出現(xiàn)“故障”，誘發(fā)視神經(jīng)炎。

造成乳腺癌

研究發(fā)現(xiàn)，MM的乳房是一個能大量吸收胰島素的器官，長期攝入高糖食物，可使血內(nèi)胰島素含量經(jīng)常處于高水平狀態(tài)，而早期乳腺癌細(xì)胞的生長，正需要大量胰島素。被乳房大量吸收的胰島素，對乳腺癌細(xì)胞生長繁殖，起著推波助瀾之作用。

出現(xiàn)骨質(zhì)疏松

糖在體內(nèi)代謝，會產(chǎn)生許多中間產(chǎn)物，如丙酮酸及乳酸等，鎂、堿性鈣、鈉等就要參加中和反應(yīng)，以保持機(jī)體的酸堿平衡。由于鈣大量消耗，造成體內(nèi)缺鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，易發(fā)生骨折、脊柱側(cè)彎等。

出現(xiàn)營養(yǎng)不良

過食甜食導(dǎo)致血糖升高，可以產(chǎn)生飽腹感，使食欲減退，影響消化及吸收，引起多種維生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏維生素B1，久而久之就會出現(xiàn)嘔吐、厭食、消化不良以及煩躁不安等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。嚴(yán)重時出現(xiàn)肌肉松弛、面色蒼白、抵抗力下降等營養(yǎng)不良表現(xiàn)。

出現(xiàn)肥胖

過量的糖還可以自行轉(zhuǎn)化為脂肪，影響正常食欲，妨礙維生素礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分的攝入，導(dǎo)致人體肥胖，從而引發(fā)動脈粥樣硬化、糖尿病、冠心病、腎病等疾病。

造成胃病

甜食過多還會刺激胃液分泌，日久損害胃黏膜，誘發(fā)胃炎及胃潰瘍。

加速衰老的出現(xiàn)

長期食糖過量，還會加速細(xì)胞老化。因為糖屬于酸性食物，大量吃糖，可使體液堿度變成中性或是弱酸性，促使細(xì)胞衰老，使人體環(huán)境適應(yīng)能力差，頭發(fā)變白變黃。

以上呢就是老人貪食甜食的八大危害，中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘性平，具有補中潤燥、清熱解毒之功效，老人可以適當(dāng)?shù)氖秤眯┓涿蹃斫怵挘?/p>