老人洗熱水澡應(yīng)注意什么
洗熱水澡可以幫助老年人加速血液循環(huán)，去除污垢，增強免疫能力，舒筋活絡(luò)，對老年人的身體健康有很好的作用。但對一些老年人洗熱水澡時會出現(xiàn)頭暈欲倒、胸口憋悶、大汗淋漓、口渴欲嘔、體倦乏力、呼吸不暢、心悸不安、心律不齊、目眩頭暈或眼前發(fā)黑等不良現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)突發(fā)性的暈倒。心臟病人還會加重病情或突發(fā)心肌梗死、心絞痛等。
是什么原因?qū)е乱陨喜涣棘F(xiàn)象的發(fā)生呢？
1、洗熱水澡時，浴室的室溫會升高，水氣濃度很大，
氧氣量相對較小，空氣不夠新鮮、流通不暢，就會使老年人機體臟器的功能更加不良，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
2、水溫使人體表面毛細血管的血流量增多加快，使心臟與大腦等器官處于暫時性缺血狀態(tài)，氧氣供給量嚴重不足，導(dǎo)致以上不良現(xiàn)象的發(fā)生。
所以心腦血管疾病患者、心臟病患者與體質(zhì)較虛弱的老年人不宜進浴室洗澡，一旦進入，應(yīng)有相關(guān)人員陪同，以防出現(xiàn)不測。
老年人洗澡還應(yīng)注意以下事項：
1、不宜空腹洗澡洗澡會消耗體內(nèi)大量能量，使血糖濃度降低，如果空腹會使血糖更低，導(dǎo)致低血糖，產(chǎn)生昏迷甚至休克。
2、不宜飯后或飲酒后洗澡飯后或飲酒后洗澡會導(dǎo)致心臟的工作量加大，使心臟的供血、供能不足而身體虛脫。
3、洗澡時的其他注意事項一般情況下，水溫應(yīng)在37～39度，不可在水浴中泡太長時間，以短為宜。洗澡時動作要穩(wěn)、慢，以行動較為隨心為好。入水時，應(yīng)下肢先入水，慢慢地過渡到全身，以防水對身體皮膚刺激太強，加重心臟負擔，導(dǎo)致不良后果。
4、宜加強空氣流通浴室中空氣質(zhì)量本來就差，洗浴時又有很多水氣，所以就要開窗通風(fēng)，防止缺氧而出現(xiàn)呼吸困難、心胸憋悶和引發(fā)心臟病。
對于一些老年人在浴室出現(xiàn)不適的急救措施：
1、出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑿男乇飷灐⒑粑粫车劝Y狀時，應(yīng)當立即在水池中休息片刻，飲用一杯清茶或糖水，這樣會使癥狀減輕、消失。
2、對于心臟病人，陪同人員要準備一些急救藥，出現(xiàn)不適時服用。
3、洗浴時出現(xiàn)昏迷，應(yīng)將病人平放在通風(fēng)良好處，頭略放低，在注意保暖的情況下，對人中、合谷等部位進行刺激，如若病人還不蘇醒，就應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。
