美國研究稱中老年人飯前喝水有助于減肥
2017-06-20 13:29:26 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：據(jù)英國媒體8月23日?qǐng)?bào)道，美國一份研究表明，飯前喝水可以幫助人們減肥。
美國弗吉尼亞州的科學(xué)家在對(duì)48名55-75歲的老年人進(jìn)行為期12周的研
據(jù)英國媒體8月23日?qǐng)?bào)道，美國一份研究表明，飯前喝水可以幫助人們減肥。
美國弗吉尼亞州的科學(xué)家在對(duì)48名55-75歲的老年人進(jìn)行為期12周的研究后發(fā)現(xiàn)，餐前喝兩杯水可以幫助減肥者平均減去5磅體重。
研究人員將調(diào)查對(duì)象分成兩組。第一組節(jié)食者飯前沒有多喝水，第二組節(jié)食者每頓飯前均喝兩杯水。12周后，第一組平均減掉 11磅，第二組平均減掉15.5磅。
參與該研究的Brenda Davy博士稱，喝水能對(duì)減肥如此見效是因?yàn)橛貌驼唢埱昂鹊乃顫M了胃，而水本身沒有熱量。
