老年人吃水果的學(xué)問(wèn)

2017-06-20 11:45:31　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：當(dāng)消化能力較差時(shí)，造成腸蠕動(dòng)較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過(guò)量等，因此一次不宜進(jìn)食大量的水果，可采用少量多餐的吃法。經(jīng)常胃酸的爺爺奶奶，

當(dāng)消化能力較差時(shí)，造成腸蠕動(dòng)較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過(guò)量等，因此一次不宜進(jìn)食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃法。

經(jīng)常胃酸的爺爺奶奶，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等。但千萬(wàn)要少吃柿子，因?yàn)槌远嗔藭?huì)加重便秘。經(jīng)常腹瀉的，要少吃上面提到會(huì)幫助排便的水果。可適度吃些蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果有收斂的作用。

患有心臟病及水腫的爺爺奶奶，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時(shí)也要少吃含糖量較多的梨、蘋(píng)果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。

腎炎、高血壓等病患老人千萬(wàn)不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高。

還有，不要在飯前吃水果，以免影響正常進(jìn)食及消化。