哪些壞習(xí)慣會損害老人的大腦健康
2015-12-13 10:54:03 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：老年人的身體素質(zhì)在漸漸衰老，大腦也慢慢變老，如果再加上有這些習(xí)慣，那么老年人的大腦健康消耗得更快。
哪些壞習(xí)慣會損害老人的大腦健康
疲勞思維：
長時(shí)間的強(qiáng)化用腦會使大腦消耗過大，導(dǎo)致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經(jīng)中樞收到制約，時(shí)間長了往往致植物神經(jīng)功能紊亂。
飽食終日：
國外一些營養(yǎng)學(xué)家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經(jīng)常進(jìn)食過飽，可使一種叫纖維母細(xì)胞生長因子的物質(zhì)增加數(shù)萬倍，而此因子是腦動脈硬化的原因之一。
煙酒刺激：
大量吸煙雖可提高腦的興奮性，但卻能使腦的興奮和抑制過程發(fā)生紊亂，量過多還能損還能損害大腦皮層。飲酒成癮也可能造成智力下降。記憶缺損。手指震顫等。
情緒抑郁：
情緒是影響智力活動的重要因素，情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時(shí)大腦會變得遲鈍，久之可加速腦衰老進(jìn)程。
